孩子長多高才正常？測骨齡是關鍵，快來了解下 _健康小知識

“根據《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，我國18到44歲的成年男性平均身高為169.7公分，女性則為158公分，相較于2015年而言，分別增長了1.2公分和0.8公分。 ”
在現如今的社會，競爭激烈，有時候比別人多一點優勢，或許就多一點機會。比如說在職場上，身高更高的人，更有機會被一些注重形象的企業錄取，更有機會找到條件優異的另一半。所以即便是小孩，家長們都希望他們能有高個子，將來找工作找對象不發愁。
在這樣的形勢下，兒童的身高增長，就成了很多家長關心的重點。

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01孩子長多高才正常？測骨齡是關鍵
軒軒的父親身高1米74 ，母親身高1米58 ，都不算太高，所以夫妻二人就擔心，如果把自己的基因傳給軒軒，軒軒會不會連1米7都沒有，他一個男孩子要是身高還不到1米7 ，以后可能會遇到很多麻煩，所以軒軒爸媽為此就很擔心，還想了很多辦法。
軒軒媽媽從網上給孩子買了促進生長的保健品，然后7歲的軒軒一年內身高增長8公分，確實長高了不少，父母都很開心。但是緊接著，父母發現軒軒開始出現性早熟癥狀，于是二人趕緊帶軒軒去醫院檢查。
醫生帶軒軒進行了骨齡測試，結果測出來，軒軒的骨齡比實際年齡大了2歲，身高和骨齡不匹配，這就意味著軒軒早熟，而且不及時干預的話，后續可能連1米7都長不到。
科普一下，生物年齡（骨齡）減去生活年齡，得到的差值如果大于1歲，就代表早熟，如果小于一歲則為發育落后。
骨齡可以反應兒童的生長發育狀況，骨齡偏大意味著比別人更快停止發育。軒軒現在骨齡偏大2歲，所以可能會早2年停止發育，折算下來，估計會比一般孩子少長6到10公分，所以正如醫生所說，可能連1米7都長不到。
如果想要知道自己孩子的身高是否正常，最客觀的標準就是去測骨齡，一般的生長發育門診或者小兒內分泌科都可以測，而且測骨齡用的電離輻射對人體無害，所以無須擔心。
這里再給大家提供一張身高表，大家可以對照一下，看看身高是否標準。

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很多家長為了孩子長個，都會做出一些錯誤舉動，這里也給大家羅列了，希望不要“踩雷” 。
02為了孩子健康發育，家長的2個常見誤區要避免
第一個就是剛剛軒軒爸媽所做的，隨便給孩子吃生長激素。現在很多商家都在販賣身高焦慮，讓家長買各種保健品給孩子吃，促進生長發育，殊不知這是“揠苗助長” 。如果因此導致孩子骨骺線提前閉合，后續就再難長高了，到時候反而會更矮。
第二，把孩子喂成一個胖小孩，以為多給孩子吃點飯，多補充營養，孩子就能長高了，這是大錯特錯。兒童肥胖不僅會壓迫骨骼，影響激素分泌，導致性早熟，還有可能誘發脂肪肝，糖尿病，這些都是有現實病例的，所以做家長的不要想當然，孩子的身體健康才是促進發育的第一條件。

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為了避免肥胖，家長平時需要加強兒童飲食管理，米飯、油膩食品以及高糖食物的攝入要有所節制，少讓孩子吃零食，多補充水果蔬菜。此外，要讓孩子激動起來，不要總是窩在家里，要多出去運動，運動不僅能減肥，還可以促進骨骼、肌肉強韌，有助于長高。
最后提醒一下，孩子的身高，其實很大一部分和遺傳相關，所以有時候父母也不能太為難小孩，父母不高的話，孩子也很難長成姚明，與其糾結身高，不如多關心關心孩子的身體健康和心理健康，讓孩子有一個更加快樂的童年。