胃病常發，可能是存在幽門螺桿菌，快來了解下 _健康小知識

說起胃病，想必大部分人都覺得自己有發言權，因為胃病比起一些別的疾病，發病率實在是太高了，甚至有一種說法，叫“十人九胃” ，就是說十個人里頭就能找出九個胃不好的人，這也是當下胃病常發的寫照。
根據相關資料顯示，現在的幽門螺桿菌感染人群約占40%到60% ，在一些比較偏遠落后地方，感染率還要高，這種細菌是很多胃病的根源所在，可以說，那些胃病常發的人，或許最關鍵的事情就是除掉體內的幽門螺桿菌。

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01什么是幽門螺桿菌？
這是一種呈現出螺旋形的細菌，經常寄生于人體胃部并且會繁殖，早在2017年，世界衛生組織就把幽門螺桿菌列入了一類致癌物，因為幽門螺桿菌是有可能導致胃癌的，而在我國，每年大概有16萬人會死于胃癌。可見幽門螺桿菌是一種我們人人都要預防的有害細菌。
不過，有個冷知識大家可以關注下，研究結果顯示，隨著年齡的增長，幽門螺桿菌的新發感染率是呈現出下降趨勢的，而且成年人的免疫力也比較好，相對而言會安全一點。當然，該重視的還是要重視起來的。

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02感染了幽門螺桿菌，幾種食物搭配吃，或能緩解癥狀
丁香
【胃病常發，可能是存在幽門螺桿菌，快來了解下】丁香在中醫上有一種說法，說它是“養胃草” ，顧名思義，丁香花在養胃上有著獨到的作用。因為丁香可以消毒殺菌，對我們胃部的幽門螺桿菌有一定的抑制作用，減少幽門螺桿菌繼續繁殖的可能，從而維護胃部健康。與此同時，丁香還能夠促進胃細胞分泌粘液，修復胃粘膜，減少胃酸對胃部的刺激。

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沙棘
沙棘中的一些成分可以幫助我們養胃，減少幽門螺桿菌，幫助我們抵抗胃潰瘍，同時還能控制胃酸的分泌，減少胃酸對胃黏膜的刺激，幫助修復胃黏膜，維護胃健康，從而降低胃病發作的幾率。
花生
其實花生也是我們平時可以吃一點的堅果，因為花生的營養價值其實是很高的，這里面的蛋白質和不飽和脂肪酸能夠幫助我們維護胃黏膜，促進胃細胞的修復，緩解我們因幽門螺旋桿菌感染而導致的胃痛、胃潰瘍等問題。

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所以，感染了幽門螺桿菌，可以嘗試丁香、沙棘、花生，或能緩解癥狀。
03感染了幽門螺桿菌，飲食上還要注意什么？
我們如果感染了幽門螺桿菌，要注意少吃辛辣油膩的物質，因為這會導致我們的消化負擔進一步加重，還會進一步刺激胃黏膜，導致疾病加重。我們最好吃點清淡好消化的食物，比如喝點小米粥，吃點水果蔬菜，減少我們腸胃的消化壓力。

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當然，最重要的還是去接受治療，因為食療再好，也不能替代專業的藥物治療或者手術治療，而且食物中即使是有些有效成分，但是含量也不會很高，不可能有立竿見影的效果，我們如果真的患了胃病，問題嚴重的話，就不要想著依靠食療了，盡快去醫院比較好。
總的來說，胃病常發，可能是存在幽門螺桿菌，要注重飲食，更重要的是要及時就醫。