甲狀腺位于頸部 ， 別看它體積較小 ， 但是卻承擔著非常重要的作用 ， 甲狀腺是人體最大的內分泌腺體 ， 負責合成、儲存和釋放甲狀腺激素 ， 如果功能出現異常 ， 分泌激素過多就成甲亢 ， 功能低弱 ， 分泌減少 ， 則成甲減 。

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而近幾年甲狀腺出現結節成為高發疾病 ， 從而影響甲狀腺的功能 ， 引起結節的病因有很多 ， 其中重要原因之一是飲食習慣 ， 若是想要保護甲狀腺 ， 調整自身飲食必不可少 。

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甲狀腺結節患者到底能不能吃香蕉？
香蕉的含水量較高 ， 達到了70% ， 且里面含有對人體健康有幫助的物質例如：碳水化合物、維生素等 。
香蕉里面的維生素能補充人體所需要的營養 ， 還能潤腸通便 ， 不管是小孩還是老年人都可以放心食用 。
另一方面 ， 香蕉中里面也含有較高的碘元素 ， 而大部分的患者是因為體內攝入了過多的碘元素導致與本身體內的甲狀腺腺體激素產生反應導致結節的發生 ， 所以對于結節患者來說 ， 必須要控制食用量 。

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醫生提醒：這3種水果對甲狀腺不利 ， 盡量少吃
1、荔枝
提到荔枝大家都很熟悉 ， 因其好吃而受到很多人的喜愛 ， 但是患有甲狀腺結節的人 ， 荔枝不宜食用 。
因為荔枝屬于溫熱水果 ， 若是過量食用會導致身體上火 ， 而且腸胃不好的人不利于消化 。
加之荔枝含有大量的果糖 ， 若是被人吸收之后會轉化為糖元在人體內積累 ， 加重人體代謝負擔 ， 引起結節增大 。

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2、牛油果
牛油果價格要比普通的水果高 。 但因其味道獨特也吸引了不少人的喜愛 ， 但這種水果不能多吃 ， 尤其是對于甲狀腺結節的人來說 。
因為牛油果里面的脂肪含量及熱量都很高 ， 若是過多食用會使得人體脂肪增加 ， 影響到身體激素分泌 ， 對結節產生不良影響 。

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3、榴蓮
【甲狀腺位于頸部|甲狀腺結節多是“吃”出來的？醫生提醒：這3種水果，白送也不要再吃】榴蓮大家都不陌生 ， 雖然味道不好聞 ， 但是吃起來很香 ， 所以也受到很多人喜歡 ， 但是榴蓮這種水果不能多吃 ， 特別是患有甲狀腺結節的人更不能多吃 。
首先榴蓮屬于熱性水果 ， 過量食用容易導致人體上火 ， 出現便秘的情況；再者榴蓮中含有很高的脂肪以及糖分 。
人體攝入過多不僅會引發肥胖 ， 還可能會導致體內生成含氮的垃圾增多 ， 從而加重腎臟的負擔 ， 給甲狀腺帶來不好的影響 。

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每天堅持3件事 ， 或可助結節慢慢消散
1、堅持運動
甲狀腺結節患者可以堅持適當的運動量 ， 有利于人體健康 ， 運動可以促進血液流通 ， 加速體內有害物質的排出；但也能提高人體器官的免疫能力 。
每天堅持半個小時的慢跑或打太極等一些溫和運動 ， 對病情恢復很有利 ， 還可以有效抑制疾病的惡化 。

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2、補充營養

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3、保持良好的睡眠
現在很多人都經常熬夜 ， 但熬夜非常損害人體 ， 一個良好的睡眠是抵抗所有疾病的根源 。

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