身體|糖尿病患者：若血糖“超標”了，身體會有兩處瘙癢，但愿你都沒有
昨天有一位患者來咨詢，說自己的皮膚和耳朵總是很癢，怎么抓都不能緩解，我問她有沒有查過血糖，高不高？她說沒有，我說趕緊先去測量一下血糖，估計是血糖超標了。一個小時后，這位患者拿著單子來找我，我一看，空腹血糖6.8mmol/L，果然是偏高了。
很多人以為皮膚癢就是皮膚病，自己買藥膏涂抹，等到藥膏不管用了，才會來就診，往往就拖延病情了。其實，血糖升高也會導致皮膚瘙癢，如果發現身體有兩處瘙癢，要引起重視。
身體若有兩處瘙癢，說明血糖已過“安全線”
1、皮膚瘙癢，但是又看不到疹子、紅點
瘙癢癥狀十分常見，基本上也不會當回事，比如說干燥引起的瘙癢、被蚊子咬引起的瘙癢、濕疹引起的瘙癢，但是它們和血糖升高引起的瘙癢不一樣。普通的瘙癢你能看到疹子、疙瘩、紅點，撓完了涂上了藥膏，很快就不癢了，但是血糖升高卻不是這么一回事，不管你怎么撓，總感覺沒有撓對地方，還是癢得很，心情異常煩躁。如果你符合這種癥狀，就要注意了，要定期檢測血糖，保持血糖穩定。
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2、耳朵瘙癢，但是卻掏不出耳屎
耳朵癢，肯定是耳屎多了吧！相信很多人都會這么想，于是找來掏耳朵一陣掏，卻發現什么臟東西都沒用，在認真清潔耳道之后，瘙癢絲毫沒有緩解，就要懷疑是血糖升高了。因為耳部血管豐富，皮膚較薄，如果血液變粘稠了，就會產生瘙癢感，這就是在提醒你，盡快檢查血糖。對于糖尿病患者來說，發現自己耳屎變多了，或者是耳朵異常瘙癢，就要提高警惕，可能是出現了并發癥，暗示血糖出現波動。
除了以上兩個部位癢，還有一個地方癢要注意，那就是腳部。感覺腳趾、腳底異常瘙癢時，要仔細觀察，有沒有傷口和潰爛，如果傷口很長時間都沒有愈合，說明是血糖升高了，影響了愈合速度，要盡快把血糖降下來，以免傷口感染。
大概有三分之一的患者反映皮膚瘙癢，有全身性的，以腰背、四肢為主，也有小面積的瘙癢，在隱私部位比較多。由于長期抓撓，皮膚已經出現暗沉、疤痕、血痂，讓患者飽受痛苦和折磨。
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為什么血糖升高了皮膚容易瘙癢？
- 代謝異常導致皮膚干燥
神經損傷導致人體對瘙癢敏感
皮膚免疫力下降，容易遭受病菌感染
長期用藥人體出現異常反應
控制血糖有多種方法，比如說服藥、少吃高糖飲食、多喝水，盡可能將血糖控制在安全范圍內，同時還要避免它上下波動。感覺瘙癢時要忍住，否則會進入“越抓越癢”的循環中，還會抓傷皮膚，引發感染?？梢杂脺厮鍧嵠つw，緩解瘙癢癥狀，同時涂抹保濕產品，避免水分流失過快。學會分散注意力，越是在意它，就越會覺得癢，不妨找些事給自己做，另外，要忌口辛辣、刺激的食物，以免刺激瘙癢發作。
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3件事會讓你的血糖飆升，不想瘙癢找上門，趁早避開
飲食方面——喜歡吃甜的東西
糖尿病大多和飲食有關，食物種類豐富，生活被各種美食塞滿，自制力不強的人就容易攝入過多的糖分，在營養過剩的同時，血糖問題也會找上你。如果不想有高血糖，就要注意管理體重，減少高糖食物，保持飲食均衡。
生活方面——不喜歡運動經常偷懶
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