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腸道|一吃完飯就想大便，是消化太好還是腸癌？告訴你4種可能( 二 )


二、一吃完飯就犯困
有些人吃完飯就想排便 ， 但有些人一吃完飯就犯困 。 很多人認為這是因為腸胃在消化食物 ， 供應大腦的血量減少了 ， 導致反應遲鈍、犯困等情況 。
其實 ， 腦血管有自己的調節機制 ， 能夠讓腦部血液供應處于比較穩定的狀態 。 之所以吃完飯就犯困 ， 是因為以下兩個因素：
1、激素作怪
一吃完飯就犯困 ， 主要是體內的激素在作怪 ， 例如：胰島素、食欲素、膽囊收縮激素 。
人吃完飯后 ， 血糖升高 ， 食欲素的分泌量降低 ， 會導致人體犯困 ， 不想動彈 。 同時 ， 食物中的葡萄糖被吸收 ， 分泌出胰島素 ， 以控制血糖 。 而胰島素會進一步形成褪黑素 ， 讓人產生睡意 。
另外 ， 斯坦福大學的一項研究發現 ， 人體中的膽囊收縮素會在飯后兩個小時之內明顯升高 ， 這時 ， 人很容易感到困倦 。 不過 ， 兩個小時以后 ， 膽囊收縮素的分泌量會逐漸降低 ， 人也會愈發清醒 。 研究顯示 ， 一個人的脂肪含量越高 ， 膽囊素水平則越高 ， 那么人的倦意就會更濃 。

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2、疾病作怪
（1）脾虛
一個人吃完飯后 ， 脾的工作量一下子增加了許多 ， 若脾胃失調 ， 則需要更多氣血來消化食物 ， 吸收營養 。 這樣一來 ， 其他器官的血液供應量會降低 ， 人就會開始犯困 。 若脾虛的癥狀比較嚴重 ， 甚至會難以控制倦意 。
（2）肝病
肝臟是重要的代謝器官 ， 一旦發生病變 ， 解毒、調節水電解質平衡等功能會有所降低 。 同時 ， 肝臟向身體其它器官輸送的養料也會減少 ， 從而導致身體乏力 ， 犯困 。
（3）糖尿病
嗜睡是糖尿病的常見癥狀之一 。 患有糖尿病的人 ， 糖代謝紊亂 ， 糖分無法被機體充分利用 ， 從尿中排出 ， 容易導致體力減弱、精神萎靡 。 另外 ， 很多糖尿病患者會同時患高黏血癥和腦血管病變 ， 導致腦動脈供血不足 ， 大腦缺血缺氧 ， 引起困倦、頭暈癥狀 。
三、一喝水就想尿尿
水是生命之源 ， 多喝水能補充水分 ， 促進細胞新陳代謝 ， 但有的人喝完水沒多久就想排尿 ， 有些人卻沒有尿意 ， 這是為什么呢？中國科協指出了幾個原因：
1、生理原因
（1）天生膀胱小
膀胱的大小各有不同 ， 一些人的膀胱天生就比較小 ， 因此 ， 存儲的尿液容量也比較小 。 人體內本來有尿液 ， 喝水以后 ， 即便飲水量較少 ， 也想上廁所 。 如果喝水喝得比較急 ， 更容易產生尿意 。
（2）情緒緊張
當人體處于緊張狀態時 ， 血液循環加快 ， 體內激素改變 ， 抗利尿激素減少 ， 也容易出現頻繁上廁所的現象 。
（3）喝水習慣不良
有些人平時很少主動喝水 ， 總是覺得特別口渴的時候才喝水 。 時間一長 ， 膀胱適應了缺水的環境 ， 一旦有水分流入 ， 就會受到刺激 ， 產生尿意 。

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2、病理原因
（1）泌尿系統疾病
患有泌尿系統疾病的病人 ， 例如：尿道炎、尿道結石、膀胱結石等等 ， 都可能會出現尿頻、排尿量增加等癥狀 。 同時 ， 患者還會感到發生排尿疼痛、尿色異常、腰痛等情況 。
（2）高血糖
血糖水平較高的人 ， 通常存在代謝障礙 ， 吸收葡萄糖的能力減弱等問題 ， 這樣一來 ， 尿液中的糖分增多 ， 尿液也會增多 。 即使飲水量不多 ， 也會頻繁跑廁所 。 另外 ， 和白開水比起來 ， 如果喝太多含糖飲料 ， 尿意會更強烈 。