文章圖片
文章圖片
文章圖片
隨著國家經濟快速發展 ， 人民的生活水平也獲得了較大提升 。 眾所周知 ， 高血壓、高血脂是典型的“富貴病” ， 也是我們國家最常見的中老年病 。 根據美國機構的研究數據顯示 ， 2019年全球的高血壓患者約有10億 ， 且這個數字還在迅速上升 。
顯而易見 ， 預防高血壓是我們中老年朋友保證身體健康、走向長壽之路的關鍵 。 對于那些高血壓患者來說 ， 在日常生活中注意飲食 ， 多關注血壓水平 ， 同時對高血壓引起的一些列并發癥與心腦血管疾病也要提高警惕 。
很多高血壓患者認為 ， 高血壓就應“滴酒不沾” 。 然而 ， 事實真是如此嗎？
據瑤媽所知 ， 很多高血壓患者認為白酒與紅酒屬于養生飲品 ， 酒場上一直有這么一句話：“酒是糧食精 ， 越喝越年輕” 。 甚至有人認為酒中含有很多對人體有益的成分 ， 飲酒有預防心腦血管疾病的功效 ， 對人心腦血管等器官益處頗多 。
關于這個觀點 ， 瑤媽咨詢了國內心腦血管界的權威專家 。 專家表示：“沒有任何科學依據 ， 這是無稽之談” 。
的確 ， 白酒與紅酒中確實存在一些有益成分 ， 但酒中這些有益成分的含量是極低的 ， 完全無法達到“有益身體健康”的目的 ， 更別說治療與預防心腦血管疾病 。 世界上沒有任何一項權威的研究 ， 對酒的“養生保健功能”有過明確的印證與說明 。
1.高血壓患者可以飲酒嗎？
如果您確定是高血壓患者 ， 那么瑤媽建議您還是應少接觸與酒精相關的飲品 。 根據最新版的《中國居民膳食指南》 ， 適量飲酒是不會影響人類的身體健康的 ， 但這只是針對一般人而言 。 據國內相關部門調查顯示 ， 在我國的高血壓患者中 ， 只有10%的患者能夠控制自己的飲食習慣 ， 進而控制好自身的血壓水平 。
剩下的90%的患者 ， 根本不能將自身的血壓控制在一個良好的標準 。 如果您在這個人群中 ， 還不控制自己飲酒的不良習慣 ， 那么酒精將很有可能對您的病情帶來一定的不良影響 。
由于高血壓患者飲酒 ， 患者體內的酒精含量就會迅速升高 ， 而患者體內的酒精很有可能會影響某些降壓藥的藥效 ， 進而影響到患者高血壓的治療進程與治療效果 。 同時 ， 大量飲酒 ， 還會加大人們患上心腦血管疾病的風險 。
【高血壓|血壓高的人，真要“滴酒不沾”？專家提醒：可能很多人都錯了】
2.所有的高血壓患者 ， 都必須“滴酒不沾”嗎？
瑤媽強烈建議 ， 對于高血壓患者來說 ， 無論您現在的血壓水平如何 ， 對血壓的控制成效如何 ， 都應盡量與酒精類飲品“劃清界限” 。 如果您的酒癮非常大 ， 那也要盡量控制每天的酒精攝入量 。
醫生建議：男性朋友一天的酒精攝入量不應超過20g ， 而女性每天酒精攝入量在男性的基礎上應再行減半 。 同時 ， 我們在飲用酒精類飲品后的30分鐘內 ， 應當避免服用藥物 ， 以免影響藥效或產生不良反應 。 高血壓患者應注意觀測自身的血壓狀況 ， 如果血壓有明顯升高的趨勢 ， 那么就應戒酒了 。
其實不只是高血壓患者 ， 適量飲酒對我們每個人的身體健康都有重要的意義 。 愿君少飲一杯酒 ， 健康幸福來敲門！
- 高血壓患者必須改掉的4個習慣，第3個再喜歡也要戒掉！
- 血脂較高的人，身體可能會有4個“癥狀”，若你全沒中，那很幸運
- 量血壓，到底是看高壓，還是看低壓呢？
- 高血壓|世衛組織發聲：禁止在冰箱里放1塑料袋，小心甲狀腺爛成“蜂窩”
- 高血壓|心律失常？別著急，先看看最近吃的藥有沒有問題！
- 高血壓|食物“奧美拉唑”被發現，醫生建議敞開吃，或有利于胃部的健康
- 高血壓|日本內科教授：若有高血壓，堅持做好3件事，或許血壓穩定也不難
- 血壓只比正常值高了一點兒，要不要吃藥？從4個方面來決定
- 生花生和熟花生，哪種更適合高血壓病人？
- 高血壓“禍根”找到了，少吃2“黃”，做好3事，血壓穩定不上升