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山楂|維生素E內服和外用，哪個抗衰老效果更好？醫生說出了大實話

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【山楂|維生素E內服和外用，哪個抗衰老效果更好？醫生說出了大實話】山楂|維生素E內服和外用，哪個抗衰老效果更好？醫生說出了大實話

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山楂|維生素E內服和外用，哪個抗衰老效果更好？醫生說出了大實話

維生素E是人們公認的美容養顏圣品 ， 對于女性來說 ， 維生素E是抗氧化很強的物質 ， 不僅可以幫助女性保持皮膚的彈性 ， 也能抑制脂質抗氧化作用 ， 可以說維生素E是女性保持年輕的法寶 。 我們都知道維生素E ， 是可以直接吃的營養物質 ， 也可以直接涂抹在皮膚上 ， 抗衰老的效果也很好 。

那么 ， 內服維生素E和外用 ， 哪個抗衰老效果好
首先來說說內服維生素E的好處 ， 內服就是直接吃維生素E的膠囊 ， 我們都知道維生素E是一種抗氧化效果強的物質 。 它在進去人體后 ， 會抑制抑制脂質發生氧化作用 ， 也能減少自由基產生 ， 所以起到了抗衰老的效果 。 而且維生素E的特性是脂溶性 ， 不僅會消耗體內的脂肪 ， 還能起到調節內分泌 ， 促進雌激素分泌的作用 。 雌激素水平是否穩定 ， 決定著皮膚的鎖水功能 ， 也能保持皮膚的彈性 ， 減少皺紋產生 。 特別是維生素E還能增強皮膚對紫外線的抵抗力 ， 也能減少黑色素出現 ， 起到淡化色斑的作用 。 所以內服維生素E的好處 ， 就是從內而外的增強人體抗衰老能力 ， 還達到強身健體目的 。

其次來說說外用維生素E ， 就是用維生素E直接涂抹在皮膚上 ， 一般的維生素E膠囊里面含有大量的油性物質 。 而這種油性物質涂抹在皮膚上 ， 可以幫助皮膚保濕鎖水 ， 也能淡化色斑 ， 皮膚水嫩自然更顯年輕 。 還有對于皮膚上有傷口和痘痘的女性來說 ， 維生素E促進新陳代謝的作用 ， 可以幫助傷口快點愈合 ， 增強皮膚抗衰老能力 。
但是 ， 維生素E在用來涂抹皮膚的時候 ， 一定要記得不要用內服的藥丸 ， 而是需要使用專門外用的維生素E 。 這是因為內服的藥丸 ， 含有很多的油脂物質 ， 這些物質容易被腸胃吸收 ， 但是對于皮膚來說是很難吸收的物質 。 除非你是干性皮膚需要用油脂物質 ， 增強皮膚的保濕作用 ， 鎖住皮膚的水分 ， 但你要是油性皮膚就不適合外用維生素E ， 不然會刺激皮膚分泌油脂 ， 還會堵塞毛孔導致毛囊發炎 。

醫生也說 ， 維生素E還是內服好 ， 因為外用比較挑人皮膚 ， 而且抗衰老的效果還不如內服的效果好 。 所以女性想保持年輕 ， 就堅持每天晚飯后吃一粒維生素E ， 千萬不要多吃避免引起不良反應 。 還有就是不要長期吃維生素E ， 每吃完一瓶 ， 就停吃3個月 ， 然后再繼續吃 。
雖然常吃維生素有不良反應的幾率很小 ， 但是也會存在這樣的列子 ， 所以當你吃了維生素E之后 ， 出現頭暈眼花 ， 還會犯惡心想吐卻吐不出來 ， 甚至會肚子痛拉肚子就要立即停止吃藥 。 如果你既沒有吃多了 ， 也沒有在吃飯前吃維生素E ， 那么 ， 就說明你不適合吃維生素E 。 此外 ， 當你在使用維生素E涂抹皮膚時 ， 出現瘙癢紅疹等不舒服的癥狀時 ， 也要立即停止使用維生素E 。