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1、想減肥是可以適當的吃一些木耳的，因為木耳所含的熱量并不高，適當的吃一些木耳，并不會引起體重增加 。
【減肥可以吃木耳嗎 減肥能否吃木耳】2、木耳也是適合減肥的患者食用的 。木耳營養非常的豐富，木耳含有豐富的維生素，含有鈣，鐵，鋅，硒等多種微量元素，適當的吃一些木耳，可以增強人體的免疫力，增加人體的抵抗力 。
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