有一種失眠是明明很累 ， 卻怎么都睡不著 。
氣血虛的人往往會出現這種情況 ， 思路就是補氣養血 ， 可以服用的一個中成藥人參養榮丸 。
這個藥也是以古方為基礎 ， 衍生出來的 ， 宋朝的時候有本醫書叫《太平惠民和劑局方》 ， 書中有個人參養榮湯 ， 正是此方 。
人參養榮湯：當歸、白芍、熟地、人參、白術、陳皮、黃芪、五味子、茯苓、炙甘草、肉桂、遠志、生姜、大棗 ， 水煎服 。
古人說 ， 陽入于陰則寐 。
陽是主動的 ， 陽氣一點一點進到陰氣中 ， 潛藏下來 ， 人才能睡得著 ， 睡得香 。 而血代表陰 ， 陰血不足 ， 也就意味著陰氣衰弱 ， 沒有能力把陽氣涵養住 ， 這就容易出狀況——陽氣想進但進不去 。
當我們感覺到累的時候 ， 其實是身體里的陰血有了一定的損耗 ， 陰血本身就不足 ， 加上又有損耗 ， 陽氣進不到陰氣中 ， 到了晚上 ， 當然就睡不著了 。
當歸、白芍、熟地補血養血 ， 這個是四物湯的思路 ， 四物湯去掉燥烈的川芎 ， 總體上仍舊以補血養血為主 。
血虛的同時 ， 氣往往也是虛的 。 中醫里頭還有一個四君子湯 ， 也是從宋朝開始流行起來的方子 ， 在功效上 ， 四君子湯和四物湯是相對應的 ， 前者補氣 ， 后者補血 ， 氣血不分家 。 人參、白術、茯苓、甘草就是四君子湯的配伍 。
再輔以黃芪 ， 加大補氣的力度 ， 陳皮理氣行氣 ， 從氣的層面上推動一把 ， 氣行則血行 ， 氣血就有序地運行起來 。
【越累越睡不著是氣血虛，一個中成藥，把氣和血都補上】睡不著的時候 ， 人的思維往往是清晰的 ， 活躍的 ， 這是因為陽不入陰 ， 陽氣就會向上浮越 ， 必然會影響到心神 ， 在中醫看來 ， 心神主宰著思維 ， 所以要養心安神 ， 這就要用到遠志和五味子 ， 配合補血養血的藥物 ， 最終讓心神也進到心里頭 ， 心神安定 ， 思維也跟著安定下來 。
再來看肉桂 ， 這個中成藥的獨特之處就在于加了肉桂 ， 溫補的力量會更強 。 肉桂性熱 ， 把陽熱之氣帶過來 ， 帶到我們體內 。 氣血就像什么呢？像大自然里的一棵樹 ， 在寒冷的季節 ， 生長滯緩 ， 在溫暖的季節抽枝拔節 ， 枝繁葉茂 。 所以春天的大自然生發之氣是非常足的 。 換句話說 ， 陽氣可以促進氣血生長 。
而氣血虛的人又是比較容易受寒的 ， 容易陽氣不足 ， 那么 ， 氣血在生化的過程中就會顯得后勁不足 。 肉桂尤其擅長溫補腎陽 ， 一方面把溫熱之氣傳至周身 ， 使陽氣的威力能全面的發揮出來 ， 幫我們驅散寒邪 ， 同時又抵御寒邪 。 一方面助長氣血 ， 這時候它又代表了一種生生不息的力量 。
生姜、大棗、炙甘草補益脾胃 ， 增強脾胃的運化功能 ， 氣血說到底是跟脾胃有關的 ， 通過補脾可以化生氣和血 。
當然 ， 陽不入陰的原因有很多 ， 氣血不足只是其中之一 ， 這時往往會表現出心悸的癥狀 ， 就是說我們的心臟會受影響 ， 當我們躺在床上的時候 ， 能感覺到心臟跳得很快 ， 能聽到怦怦的心跳聲 ， 一下一下 ， 非常有力量 。 然后舌質是淡白的 ， 正常情況下 ， 舌質應該是淡紅色 。
關于人參養榮丸 ， 說明書上對它的介紹是溫補氣血 ， 氣血虛的同時又陽虛 ， 畏寒怕冷 ， 手腳不溫 ， 適合服用 。
如果怕冷的現象不是特別明顯 ， 用歸脾丸也可以 。