通常 ， 適當補充一些脂肪食物可以很好地獲得人體的需求 ， 并在一天內保持維生素B12的轉化消耗 。 因此 ， 沒有明顯的疾病問題 ， 也沒有必要進行額外的補充 。
一般來說 ， 維生素是非常重要的 ， 我們必須多吃新鮮的蔬菜和水果 ， 合理搭配均衡攝入的飲食 ， 以保持身體健康 ， 避免疾病找上門 。 返回搜狐 ， 查看更多
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