半個月不排便，“屎”都到哪兒去了？一直憋著沒排出來會如何？ _健康小知識

現代人工作太過繁忙，忙起來忘記吃飯，忘記和朋友聯絡感情，忘記注意自己的飲食，以至于身體總是會出現各種各樣的問題，比如便秘。這種癥狀嚴重時患者甚至半個月都不排一次便，長期下去就可能會導致身體出現各種疾病。為了身體的健康，今天我們就來一起了解一下，半個月沒排便，體內的“屎”哪兒去了？

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【半個月不排便，“屎”都到哪兒去了？一直憋著沒排出來會如何？】我們先來看的就是屎產生出來的過程，當食物進入我們的身體中后，第一個到的地方就是胃部，這些食物在胃部被消化和吸收差不多時就開始到第二個地方了，也就是大腸。大腸雖然也會吸收食物，但它主要的作用還是把食物送到小腸去，這時小腸才會對食物進行二次吸收，把食物中對人體有用的部分給吸收掉，剩余的食物殘渣和垃圾就會被送到最后一個地方，也就是直腸。
一般食物到達直腸以后，基本上在人體的環游已經結束了，食物內主要的成分也都被一網打盡了。不過，這些消化和吸收過的食物殘渣并不會立即被排出去，而是要繼續等待其他食物殘渣的到來。一直等到“屎”積累的足夠多了，它們就會告訴大腦，讓大腦把大門打開，這樣才能夠離開人體。
一般來說，整套流程下來大概要用一天半的時間，換一個角度思考，就是你今天拉出的大便其實是前一兩天產生的垃圾。如果按照這個角度來看，人體排便次數也就是一兩天排便一次。據調查，不管是一天三次還是七天三次，都在正常的范圍內，可半個月還沒有排便那就不正常了。

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我們再回歸到剛開始的問題，半個月沒排便， “屎”去了哪里，通過剛才的了解，你可能就發現沒被排出去的大便一直都留在人體里。而這些沒被排出去的地方最有可能聚集在直腸這里，這也就能解釋，為什么有人長時間沒排便，肚子會看起來鼓鼓的問題。
我們再根據這個流程推理一下，如果屎一直憋著沒有排出來會如何？
直腸里面的屎會越來越多，只要沒有達到腸道承受的極限，人體也就不會有太大問題，垃圾會一直堆積在直腸里。可一旦直腸內的垃圾過多，以至于其無法承受以后，這些垃圾就只能往小腸堆積了，最終就會導致小腸對這些垃圾再次進行吸收。如果堆積還在持續，就會給身體釋放一些信號，讓身體控制飲食。

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這樣人體的食欲就會下降，小肚子也一直是鼓鼓的，但這并不是食物和脂肪，而是一直沒有被消化的食物殘渣，也就是屎。因此，半個月都沒有排便的人，在飲食上就會有一次出現，小肚子也會給出警示。
所以，一旦有便意就應該及時把它給排出去。如果半個月都沒有排便，就說明出現了便秘癥狀，通過了解知道便秘會對直腸的健康造成影響。因此在日常應該做好通便措施，例如提肛運動，也可以吃一些含有大量纖維素的食物，例如香蕉、西紅柿等，但香蕉每天最多吃兩根即可，太多肚子會產生不適。你也可以在每天早起時喝一杯蜂蜜水，到了晚上喝點酸奶，這樣才能讓身體排便更通暢。

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總之，沒排出的大便留在身體內會對身體健康造成危害。為了身體的健康，建議大家在平時不要久坐，并且多加運動，做好排便通便的措施，只有預防便秘的出現才是對身體最健康的行為。返回搜狐，查看更多