建議：50歲后遠離2個習慣，老了或沒味，快來學學 _健康小知識

導語：生老病死是自然規律，是任何人都是無法逃避的，但衰老對于我們每個人來講，都是較為恐懼的，因其衰老就意味著死亡的臨近。
變老是一個漫長的過程，一般而言，人變老的標志，不僅僅是年齡的增長，還有心態、身體條件等諸多方面的表現。

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其實，除了以上所說，身體還有很多其他的改變，比如：有些老年人身上會散發出一些奇怪的味道，人們稱之為“老人味”那么究竟是什么原因所導致的呢？
為何老人身上會有一股味？
這種味道是來自年紀比較大的人身上，老人味的味道也有很多種，比較常見的，就是一種脂肪和雜草混合起來的味道。
除了這種味道，有些老人身上的“老人味” ，就是長期吸煙的煙味，或者是經常酗酒留下的酒味，還有一些老人不注意衛生洗澡的次數少，汗液發酵的酸臭味，也有一些老人是因為患有口腔疾病，出現了口臭的味道。
其實，皮膚出現問題也會導致老年人身上有一股“老人味” ，我們都知道，人體的皮膚會隨著年齡的增長而衰老，皮膚的皮脂開始變薄，變得干燥，失去光澤。
其中，不斷脫落的皮屑會滋生寄生蟲、螨蟲還有、細菌，并且，老年人的皮膚皺褶多，也是容易藏污納垢的地方。
這些都會導致老年人的激素變化，脂肪酸氧化，自然而然，皮膚的氣味就不好聞了。

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另外，老年人身上有異味的原因也可能是慢性疾病因素影響，許多老年人多少都有些慢性疾病纏身，如許多糖尿病老年人由于體內的血糖量升高，會影響身體蛋白質以及脂肪的分解，從而產生酮體，出現一些特殊的氣味，類似爛蘋果氣味。
據中新社報道，日本一家研究機構歷時7年的調查研究揭示，老人味出現的罪魁禍首在于一種叫做“雙乙酰”的物質，這種物質往往在人們30、40歲的時候達到較高值。
日本皮膚科專家的一項研究還發現，從40歲左右，人們的身體氣味開始含有較高濃度的“2-壬烯醛” ，它的分泌量會隨著衰老而增加。
而這兩種物質都有“特殊氣味” 。
醫生提醒：50歲后遠離2個習慣，老了或沒味
不良飲食
老人味不排除是飲食不正確引起，對老年人來說，飲食應該保持清淡，這樣身體不受到刺激才能夠維持健康狀態。
很多老年人沒有重視這個問題，飲食太過重口味，刺激性食物或者本身一些氣味獨特的食物大量攝入，都有可能會讓身上出現一些特殊氣味。
很多老年人喜歡吃洋蔥、大蒜、榴蓮等氣味獨特的食物，或多或少會讓口腔散發出氣味，這就是部分老年人出現老人味的原因。

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煙、酒
建議應該戒煙戒酒，抽煙和喝酒會加速人體的氧化，因為皮膚上會更加容易出現氧化的物質，容易使人出現老人味。
經常抽煙不僅會使身上出現老人味，還會使身上出現煙草燃燒之后的臭味，并且抽煙還會使人出現口臭。
所以經常抽煙的人，為了老了不遭人嫌棄，過了50歲就得戒煙了。
如何預防老人味的出現？
其一：勤洗澡
其二：勤通風
其三：治療慢性疾病
其四：堅持清淡飲食

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中老年人日常養生保健措施有：
1、養成規律的生活習慣，每天早睡早起，不熬夜，養成按時排便的習慣。每天早晨喝一杯200毫升的溫開水，有助于稀釋血液，降低血液黏稠度。