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一家三口天天吃外賣，結果確診同個??！會發展成癌( 二 )

健身普拉提辣媽


據推算
我國兒童青少年患脂肪肝比例
約為9%-10%
四五十年后他們會怎么樣？
施軍平教授表示 ， 2020年 ， 我國調查顯示 ， 6-18歲的兒童青少年中 ， 肥胖的比例接近19% 。 而在全年齡段的肥胖人群中 ， 患有脂肪肝的比例約為50% 。 據此推算 ， 我國的兒童青少年中約有9-10%的比例患有脂肪肝 。
“假設某個孩子10歲就患有脂肪肝 ， 如果不加以重視、及時干預 ， 即使不考慮某些類型進展迅速的脂肪性肝炎 ， 按照以往脂肪肝-非酒精性脂肪性肝炎-（肝硬化）-肝癌的進展速度 ， 四五十年后 ， 他們的情況會是怎么樣？”
“因此 ， 脂肪肝患者要重視起來 ， 盡早來醫院進行系統評估 ， 看看目前脂肪肝的程度如何？未來進展的風險大不大？是否屬于高危人群？根據評估結果決定是否采取干預手段、采取什么樣的干預手段等 。 ”
施軍平教授提到 ， 絕大多數兒童青少年脂肪肝患者都屬于輕度脂肪肝 ， 在遵醫囑進行藥物干預的同時 ， 更重要的是進行非藥物干預 。 “在飲食方面 ， 首先把總攝入量減下來 ， 成年人一般減三分之一 ， 而從不影響生長發育的角度考慮 ， 兒童青少年一般建議減少攝入總量的四分之一；接下來 ， 調整飲食結構：少吃或不吃外賣 ， 減少糕點、水果、碳酸飲料等高糖食物攝入 ， 增加雞肉、牛肉、牛奶、雞蛋等高蛋白飲食 ， 不至于導致蛋白質攝入不足 ， 也不易產生饑餓感 ， 從而造成減重失敗；另外 ， 運動很重要 ， 建議兒童青少年每天保持至少兩小時的戶外運動 。 ”
來源：都市快報