廈門40歲男子連續3天刮痧，結果...…這些夏季“偏方”養生靠譜嗎？醫生提醒→ _健康小知識

本文轉自：海西晨報

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炎炎夏日
拔罐、刮痧、艾灸等中醫理療技術
和另類“補陽氣”養生備受推崇
這樣的養生真的對身體好嗎？

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頻繁刮痧理療
當心適得其反?
入夏以來， 40多歲的李先生常感到疲倦嗜睡、走路吃力。一天，他在辦公室里聊起了自己現在的狀態，有同事告訴他，這是他體內濕氣重，可以試試中醫理療。李先生便連續三天下班后去做刮痧。沒想到第三次刮痧完，回家一個多小時后，李先生感覺后背奇癢，照鏡子一看，發現一大片紅腫。他忍耐到第二天一早，急忙來到住家附近的前埔醫院皮膚科就診。經張翼飛醫生檢查發現，李先生后頸部及整個后背布滿水腫性紅斑，不時有液體滲出。結合患病經過和李先生有過過敏史的情況，李先生被診斷為接觸性皮炎。

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“刮痧理療有助于打開皮膚毛孔、加速血液循環，但要注意間隔時間，最好在前一次痧疹消退后再進行。 ”廈門前埔醫院康復醫學科主治醫師陳莎莎指出，李先生刮痧過于頻繁，導致皮膚屏障受損，加速皮損處對外用不明成分精油的吸收；加上他是過敏體質，于是造成了接觸性皮炎急性發作。所幸李先生及時就醫，對癥治療后，他背上的瘙癢、紅腫和滲水及時緩解，不當刮痧導致的接觸性皮炎很快痊愈。
醫生提醒，適度刮痧確實對養生有一定益處，但對李先生這樣有過敏史的人來說，刮痧前應明確了解用油成分、質量，并提前告知工作人員自己的過敏史，以規避因操作不當或消毒不合格等引發的皮膚過敏等疾病。
曬背能補陽氣嗎
有用但要會用?
“現在三伏貼已經開貼了，你能幫我問問醫生曬背補陽氣的說法靠譜嗎？”近日，晨報采訪人員接到市民吳女士的電話，她說在網絡社交平臺上看到不少免費的“三伏養生寶典” ，其中最熱門的帖子就是讓人在烈日下曬背。
“具體怎么‘補’陽氣，需辨證論治，因人因時因地制宜，不可盲目跟風。 ”廈門市康復醫院院長林永鴻出身中醫世家，擁有20多年臨床經驗。他告訴采訪人員，三伏天頂著烈日曬背有益健康的說法，他早有耳聞，但不建議市民盲目跟風。 “曬背有講究和禁忌事項，紫外線過敏者、‘三高’患者、孕婦和年齡過大的人群就不建議曬，以免發生意外。 ”林永鴻補充道，中午的太陽是不適合曬背的，以早上7點-8點或下午4點以后時間段為益。曬完太陽也不要立刻進入空調房或吹風、淋浴，可以喝點常溫的酸梅湯、綠豆湯、淡鹽水等補充水分。

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對于另一則網絡上爆紅的“暴曬下的石墩子治療痛經”和“赤腳走鵝卵石”等夏日高溫療法帖子，林永鴻則不推薦采納。 “痛經需先分析病因，排除器質性病變，再用科學的手段止痛。沒有對癥治療會對身體造成一定的損傷，最直觀的就是引起不必要的燙傷。 ”林永鴻強調，沒有經過專業醫生正確的診斷和指導，盲目偏信一些保健方法、自然療法，都是不妥當的。
追求養生應結合自身體質辨證施治
【廈門40歲男子連續3天刮痧，結果...…這些夏季“偏方”養生靠譜嗎？醫生提醒→】切不可盲目跟風