銀屑病|濕氣重，無非2種原因！祛濕“三寶”，健脾養胃、排寒祛濕( 二 ) 中成藥|牛皮癬|皮膚病|用藥指

推薦食療方：豆蔻饅頭
食材：白豆蔻粉30克，面粉1 000克，酵面50克，砂糖少許
方法：先將面粉和酵面放入大碗中，加入溫水和成面團，然后覆蓋一層保鮮膜放置約2個小時，等到面發酵之后，加入適量的堿，再撒上豆蔻粉和適量白糖，均勻揉搓，做成饅頭，放入蒸籠中大概蒸15分鐘，蒸熟即可。

3. 薏苡仁
薏苡仁性涼，味甘、淡，歸脾、胃、肺經。可以利水滲濕，健脾止瀉，排膿，解毒散結。主要用來治療脾虛泄瀉、水腫、小便不順暢、濕痹等疾病。津液不足、大便秘結的人，以及孕婦要慎用。而且要注意。
推薦食療方：赤小豆薏仁粥
食材：薏米仁、赤小豆、紅棗、龍眼肉
方法：先將薏苡仁和赤小豆洗干凈，浸泡一個晚上后，再將薏苡仁放入鍋內，炒至微黃色，然后和赤小豆一起放入鍋中，加入清水煮沸，最后再加入紅棗和龍眼肉，用小火慢煮，赤小豆煮軟即可。
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