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少吃點，更有利于健康？日本人的健康秘訣是什么？( 二 )

健康知識養生常識


少吃點，更有利于健康？日本人的健康秘訣是什么？
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：老年癡呆
日本有關專家還發現 ， 大約有30%-40%的老年癡呆病人 ， 在青壯年時期都有長期飽食的習慣 。
：骨質疏松
長期飽食易使骨骼過分脫鈣 ， 患骨質疏松的概率會大大提高 。
：腎病
飲食過量會傷害人的泌尿系統 ， 因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出 ， 勢必加重腎臟的負擔 。
少吃點，更有利于健康？日本人的健康秘訣是什么？
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：冠心病
冠心病是身體血液循環受阻導致的心臟功能下降引起的 ， 并且發病率比較高 。
【少吃點，更有利于健康？日本人的健康秘訣是什么？】其實日常生活中如果吃的太飽或者總是暴飲暴食 ， 也會使體內血流速度受限 ， 能量攝入過多 ， 血液循環大量聚集到腸胃 ， 膽固醇含量升高 ， 血液濃度增加 ， 血管堵塞 ， 從而誘發冠心病 ， 腦血栓等疾病 。