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血糖值知多少

健康知識養生常識

本文轉自：光明網
【血糖值知多少】生活壓力大 ， 需要來點甜食來解壓 ， 甜食充斥著生活的每個角落 ， 糖人也慢慢增多 。 那么你知道血糖的正常值是多少嗎？
血糖值知多少
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這個標準包括所有人 ， 不會因人而異 。 咱們的血糖分為空腹和餐后兩小時 。 空腹血糖的正常值范圍就是3.9~6.1mmol/L ， 但是如果你的空腹血糖在6.1~7.0mmol/L ， 說明你的空腹血糖高了 ， 導致了你的空腹血糖受損 ， 意思是高于正常值卻低于可以診斷糖尿病的標準 。 這個時候的你已經需要的特別注意了 。 如果空腹血糖已經大于5.6mmol/L,建議查一個餐后兩小時的血糖 ， 因為這個時候你有可能已經伴有糖耐量受損了 。
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正常餐后兩小時的血糖應該是小于7.8mmol/L,但是診斷為糖尿病的標準為11.1mmol/L 。 如果你的餐后血糖在7.8~11.1mmol/L之間 ， 就屬于糖耐量受損 。 這個范圍的數值已經在提示你已經到了糖尿病的前期 。 需要進行積極的控制 ， 比如管住嘴 ， 邁開腿 。 降低進展到糖尿病的可能性 。 如果不加以干預 ， 以后是有非常非常大的概率變成糖人的 。
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以上數據提醒我們看好自己的血糖 ， 保持身體長時間的健康 。