西安腦康心理醫院：出現這3種跡象表明你的抑郁癥正在好轉 _健康小知識

抑郁癥當代最為常見的一種心理疾病了，也是難治療的一種疾病。很多患者由于在治療過程中看不到效果，耐心逐漸消耗殆盡，最終放棄治療。
其實很多時候并不是治療沒有效果，只是因人而異，每個人的病情不同，治療的效果不同，有的患者短期內看不到效果，所以就放棄治療了，其實這是不對的。
今天就來給大家介紹幾個可以證明我們抑郁正在好轉的跡象，希望對大家有幫助。
軀體表現
好轉
-軀體主要表現在睡眠和飲食上面-
吃得下，不再經常食欲不振、沒胃口。從逐漸意識到饑餓感，吃完后的滿足感、飯量慢慢增加些許。全身莫名疼痛狀態逐漸消失，身體添加了活力。

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睡得香，睡眠深度由淺變深、睡眠時間增加、以前4、5點就醒來現在能睡到7、8點，早上縈繞在心頭的壓力感減輕了許多！
情緒顯著上升
好轉
-情緒轉變的快，積極性上升-
從前一點小事就在心里壓抑很久過不去，現在情緒可以快速轉換、不耽誤接下來的日常生活，生活的主動性也大大提升！
比如，之前抑郁發作會有莫名的悲傷、焦慮、虛無并沉溺其中，現在可以明顯感覺到自己情緒不合理性，有意識的做出調整。

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認識逐漸客觀
好轉
-能夠理性、客觀的認識世界-
不再偏激、片面，心態不再患得患失、大起大落，明白了自己的能力限度。不再強迫自己去完成難度較大的事情。
面對一個挑戰時，從一開始的“不行，我肯定做不好，我拒絕” ，到“我要試試看”等等。

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思維記憶力上升
好轉
-思考變得清晰，記憶力增強-
以前經常表現情緒低迷、思維遲緩，具體就是工作中跟不上節奏、心理裝不下事情、無法有效思考，記憶力減退。
抑郁逐漸好轉之后，患者對于談話開始感到壓力慢慢地減輕，思考問題也開始變得有邏輯性，思考停頓、卡殼等情況也減少；記憶力也開始變強由之前回想時的“空白”到“還有這么件事” 。
社會功能逐漸正常
好轉
-逐漸恢復正常生活-
在抑郁癥患者打破“自我封閉”后，會開始關注外界的情況，首先是對之前可能漠視不理的邋遢形象表示不滿；同時，隨著之前行動上的疲憊感減輕，自主活動意識增強。
【西安腦康心理醫院：出現這3種跡象表明你的抑郁癥正在好轉】部分重度患者對于自己生活上的穿衣洗漱能完成自理(有的患者穿衣洗漱需要他人幫助)；輕中度患者行動上由遲緩逐漸正常；對于社交和工作等事宜不再表現出十分強烈的反感和抵觸。