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蒲公英雖好，但是要想為健康謀福利，還需注意這“三不喝”

蒲公英雖然是一種很常見的野草 ， 但是它的藥效卻不容被低估 ， 所以蒲公英素有“藥草皇后”的美譽 。 關于蒲公英 ， 人們經常將它用于清熱解毒、消腫祛濕 ， 這些功效非常好 ， 所以對人們的健康 ， 也是非常有利的 。
蒲公英雖好，但是要想為健康謀福利，還需注意這“三不喝”
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但是 ， 大家只知道蒲公英的好處 ， 卻不知道蒲公英還有一些對健康有負面影響的因素 ， 這是很多人不知道的 。 為了更好地利用蒲公英 ， 給我們的健康謀福利 ， 大家在平時的生活中 ， 要知道蒲公英有“三不喝” ， 了解是哪“三不喝” ， 對健康至關重要 。
1.腸胃虛寒的人不要喝
蒲公英雖好，但是要想為健康謀福利，還需注意這“三不喝”
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雖然蒲公英可以清熱解毒 ， 但是并非所有的人 ， 都可以從中享受到這種健康福利 。 特別是在炎熱的夏天 ， 因為天氣炎熱 ， 外界的溫度比較高 ， 所以人們會想著喝蒲公英泡的水 ， 從而緩解火氣 ， 結果與人們想象的剛好相反 ， 有些人喝了不僅沒有效果 ， 反而給自己找來了大麻煩 ， 為什么呢？
蒲公英雖好，但是要想為健康謀福利，還需注意這“三不喝”
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專欄
養生良藥：蒲公英使用大全
作者：金蘭中醫學社
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因為有些人腸胃虛寒 ， 這種狀態下的胃腸 ， 在被蒲公英“滋養”之后 ， 情況只會變得更加糟糕 。 所以 ， 在選擇利用蒲公英泡水喝之前 ， 先要弄清楚自己屬于哪方面的體質 ， 能否喝出理想的效果 ， 如果不符合 ， 就不要去喝 ， 以免給自己的健康帶來大麻煩 。
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2.不要過量飲用蒲公英泡的水
【蒲公英雖好，但是要想為健康謀福利，還需注意這“三不喝”】有些人認為 ， 既然蒲公英對人體健康是有幫助的 ， 那么為什么不多喝一點呢？在此提醒大家 ， 不是說對身體好的東西 ， 就一定要多去嘗試 ， 凡事都存在一個“度” ， 如果超過了這個“度” ， 健康不僅不會從中獲益 ， 反而會受損 。
所以 ， 建議大家每天喝蒲公英泡水的時候 ， 一定要記住保量 。 一次沖泡的蒲公英 ， 最多沖泡不要超過5次 ， 每天差不多喝完這5次也就可以了 ， 不要不斷地去喝 ， 因為喝多了 ， 會刺激腸胃 ， 從而導致腹瀉、腹脹 ， 甚至還有可能會出現胃部痙攣等問題 。
3.不要喝過夜的蒲公英泡水
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大家都知道 ， 隔夜菜最好不要去沾 ， 寧可倒掉 ， 也不要為了節約糧食 ， 也選擇繼續吃 。 同樣的道理 ， 蒲公英也有自己的沖泡規范 ， 一般不要將隔夜的蒲公英泡水 ， 繼續拿出來喝 ， 為什么？
因為過夜的蒲公英泡水 ， 從一定程度上講 ， 可能已經發生了變質 ， 水中會滋生出一些病菌 ， 這些病菌會隨著水一起進入人的腸胃 ， 所以喝了這樣的蒲公英泡水 ， 不是在給自己的健康找幫手 ， 而是在找麻煩 ， 所以大家一定要注意 。
看完了這些 ， 相信大家對于蒲公英這種藥草 ， 也會有一個全新的認識 。 學會充分利用蒲公英的優點 ， 但是也必須遵循它的規律 ， 一些細節做好了 ， 才能夠真正利用蒲公英養生 。