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消毒|強降雨后發生急性腹瀉怎么辦？北京疾控專家給出六提示

近期 ， 全國多地出現強降雨天氣過程 ， 強降雨后 ， 高溫高濕的環境 ， 極易造成腸道傳染病、食源性疾病的發生 。 如果發生急性腹瀉怎么辦？北京疾控專家來支招！
北京疾控專家表示 ， 腹瀉作為人們日常生活中常見的疾病 ， 遷延不愈可能會引起營養不良、維生素缺乏、貧血、身體抵抗力下降 ， 嚴重危害身體健康 。
當自己發生腹瀉時需要采取哪些措施？
1.不提倡禁食禁水 ， 宜進食清淡、易消化的流質或半流質食物 ， 癥狀好轉后逐漸過渡到正常飲食 。
2.如果腹瀉病情不重 ， 一般通過調整飲食、休息、對癥治療 ， 2-3天內癥狀即可改善；腹瀉嚴重者 ， 尤其出現脫水癥狀的 ， 應及時到醫院腸道門診就醫 。
3.脫水是腹瀉的常見并發癥 ， 表現為口渴、尿少、皮膚干燥起皺、雙眼下陷；為防止脫水 ， 應多飲一些糖鹽水；已發生脫水或者嚴重嘔吐不能飲水的病人 ， 需到醫院就診 ， 根據醫囑采取靜脈補液等治療措施 。
4.許多患者一有腹瀉就使用抗生素 ， 這種做法是不對的 。 因為大部分腹瀉并不需要抗生素治療 ， 濫用抗生素可能導致腸道正常菌群失調 ， 反而不利于腹瀉的恢復 。
5.到腸道門診就診的患者 ， 可用干凈的小盒子或保鮮袋留取新鮮的大便標本及時送醫院化驗 ， 以便醫生有針對性地進行治療 。
當家人發生急性腹瀉時需要采取哪些措施？
由于許多腹瀉具有傳染性 ， 一般情況下 ， 非專業人士無法判斷 。 對此 ， 北京疾控專家建議 ， 把生活中遇到的所有腹瀉情況 ， 都當作傳染性疾病來處理 ， 尤其是有嬰幼兒或者老人的家庭 ， 更需做好日常清潔、消毒等工作 。
預防家庭傳播 ， 首先要搞好家居衛生 ， 對病人用過的餐具、便器、臥具和其他可能被病人糞便和嘔吐物污染的物品 ， 做好消毒處理 。 消毒措施包括煮沸、含氯消毒液浸泡、暴曬、紫外線照射等 。
其次要注意護理人員的個人防護 。 護理完病人后 ， 需用流動的水和肥皂 ， 依照七步洗手法進行手部清潔 。
最后 ， 如果病人自己不慎接觸糞便或嘔吐物后 ， 同樣也應仔細洗手 ， 避免病原經過手污染到其他物品 。
怎樣才能避免急性腹瀉？

消毒|強降雨后發生急性腹瀉怎么辦？北京疾控專家給出六提示
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北京疾控中心微信公眾號供圖
北京疾控專家提示 ， 很多情況下 ， 腹瀉是可以通過簡單的個人衛生和食品安全措施來預防的 ， 以下六點提示需牢記：
一要注意飲水衛生 。 高溫可殺滅致病微生物 ， 飲用水需煮沸后再飲用 ， 或選用衛生合格的桶裝水、瓶裝水 。
二要講究食品衛生 。 食物要生熟分開 ， 避免交叉污染；吃剩的食物應及時儲存在冰箱內 ， 且儲存時間不宜過長 ， 再次食用前 ， 需要熱透 。 盡量少食用易帶致病菌的食物 ， 如貝殼、螃蟹等水海產品；如需食用 ， 需煮熟蒸透 ， 不要生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用；各種醬制品或熟肉制品在進食前 ， 應重新加熱；涼拌菜可加點醋和蒜 。
【消毒|強降雨后發生急性腹瀉怎么辦？北京疾控專家給出六提示】三要培養良好的飲食衛生習慣 。 首先應注意手的衛生 ， 平時常洗手 ， 飯前、便后手要洗凈；飲食方面 ， 不暴飲暴食 ， 不吃腐敗、變質的食物 ， 生食食物一定要洗凈 ， 盡量減少生冷食品的攝入；養寵物的家庭 ， 一定要搞好寵物的衛生 ， 同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物 。
四是盡量減少與腹瀉病人的接觸 。 病人用過的餐具、便器、臥具都應該消毒 ， 以避免疾病的傳播和流行 。