五是提高免疫力 。 調節飲食結構 ， 平衡膳食 ， 合理營養 ， 提高自身免疫力 。 加強身體鍛煉 ， 增強抵御疾病的能力 ， 注意勞逸結合 。 根據氣候變化 ， 及時增減衣服 ， 避免著涼感冒 。
六是通風透氣 。 通風透氣是減少致病微生物的有效方法 ， 衣被、用具要勤洗勤換 ， 注意居室通風 ， 保持室內空氣清新 。

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