1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

乳腺|女性乳痛需要治療嗎？

來源：中國婦女報
中山大學附屬第三醫院甲乳外科主任 劉仁斌
數據顯示 ， 70%～80%的女性在一生中都會在某個時期經歷過不同程度的乳腺疼痛 。 乳痛癥是女性最常見的乳房疾患 ， 是乳腺疼痛的一個現象定義 ， 其可能原因也并不唯一 。 但乳痛可能潛在的乳房問題乃至惡性疾病的風險 ， 也在許多女性心里蒙上了一層陰影 。
乳痛九成來自乳腺增生 。 乳痛癥好發于25歲～45歲左右的女性 ， 95%的乳痛為單純性乳腺增生 。 其疼痛可以呈周期性表現 ， 在月經前的1～2周出現 ， 月經期后隨之消失 。 多表現為雙側乳房脹痛 ， 摸起來像是一包“鵝卵石”；也可是無規律的疼痛 ， 多出現在單側乳房的固定部位 ， 以刺痛、灼痛等癥狀為主 ， 只在某些地方能感受到明顯觸痛 ， 整體乳房可能沒有明顯腫塊 。
內分泌異常是導致患上乳腺增生的主要原因 ， 而導致內分泌異常的原因 ， 與女性的情緒變化較大有關 ， 如生氣、壓力大等 。 有些女性因疼痛放射至背部、側腋窩 ， 而影響睡眠、工作與學習 ， 由此而引起焦慮不安 。
乳痛需要干預嗎？乳痛癥是一種正常生理現象 ， 不需要治療干預 。 對于特別疼痛的女性 ， 只要在日常生活中注意幾點即可緩解：
1.適當運動 。 堅持運動可促進內分泌平衡 。 建議每周堅持運動3～5天 ， 每天20～30分鐘 ， 以低強度有氧運動為主 。
2.合理飲食 。 多進食新鮮蔬菜水果 ， 不吃霉變食物 ， 不吃腌、熏、烤制品 ， 以及少吃辛辣食物 。 戒煙及戒酒 。 盡量避免使用有雌激素的補品、藥物、化妝品 ， 不濫用避孕藥 。
3.調整情緒 。 避免長期勞累、精神緊張、過度悲傷等不良情緒 ， 少熬夜 ， 以免引起內分泌功能紊亂導致雌激素分泌異常 。
乳痛會發展為乳腺癌嗎？乳腺增生是乳腺在性激素周期性變化的作用下 ， 造成乳腺正常結構紊亂 。 乳腺增生分為兩種：生理性和病理性 。 大多數女性都是生理性增生 ， 因此絕大部分乳腺增生跟乳腺癌沒有關系 。 等女性絕經以后 ， 體內雌激素降低 ， 乳腺組織退化時增生即可好轉 。
【乳腺|女性乳痛需要治療嗎？】但病理性增生（如乳腺囊性增生）則會有癌變傾向 ， 但也不必過于擔心 。 研究發現 ， 乳腺癌的發病是多因素的共同作用 ， 比如家族遺傳、月經初潮早（<12歲） ， 絕經遲（>55歲）；未婚、未育、晚育、未哺乳；胸部接受過高劑量放射線的照射；長期服用外源性雌激素；絕經后肥胖；長期過量抽煙、酗酒、假體植入等 ， 這些都與乳腺癌密切相關 。