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退休醫生坦言：壽命長不是多走路和多睡覺，看看吧( 二 )

健康知識養生常識


這些病都是“氣”出來的 ， 在平時要注意
心血管疾病
首先 ， 生氣最直接危害的就是心血管 。
當人暴怒時 ， 腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多 ， 血管收縮或冠狀動脈痙攣 ， 血液粘稠度增加 ， 因而容易導致心肌缺血、缺氧 ， 從而引起心絞痛和心肌梗塞 ， 甚至會出現心律失常 ， 嚴重可導致心臟驟停、引發猝死 。
退休醫生坦言：壽命長不是多走路和多睡覺，看看吧
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消化系統疾病
研究表明 ， 愛生氣的人植物神經功能更容易紊亂 ， 會引起胃腸血液量減少 ， 胃腸的蠕動減慢 ， 食欲也會變差 ， 更有甚者導致胃潰瘍的的發生 。
心臟疾病
生氣會增加心肌的收縮力 ， 加快心率 ， 導致心臟缺氧 ， 增加心臟的負荷 ， 時間一長心臟的供血就跟不上 ， 引起心律失常、心絞痛、心梗死等 。
生活中注意規律作息 ， 飲食清淡營養均衡 ， 保持樂觀的心態 ， 如果可以做到上述的幾點 ， 相信健康、長壽自會找上門來 。