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幽門螺旋桿菌|胃不好做好2事不吃2物，保護胃黏膜，或許幽門螺桿菌不來擾

胃不好？做好2事不吃2物，保護胃黏膜，或許幽門螺桿菌不來擾
一、做好2件事
幽門螺旋桿菌|胃不好做好2事不吃2物，保護胃黏膜，或許幽門螺桿菌不來擾
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1、早起喝一碗南瓜粥，南瓜性溫味甘，含有大量的營養物質，而且南瓜中含有果膠，減少胃內雜質，促進胃的新陳代謝，滋養胃粘膜，預防幽門螺旋桿菌，使胃部更加健康。2、早晚按揉中脘穴：中脘穴比較靠近我們的胃部，早晚按揉中脘穴，對胃部可以起到不錯的保養作用，促進胃部的胃液正常分泌，保護胃粘膜，減少幽門螺旋桿菌的入侵，中脘穴位于我們的上腹部，肚臍上四寸，每天用拇指按揉，順時針、逆時針各按五分鐘，效果更好一些。
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二、不吃2類食物1、不吃不干凈的食物：不干凈的食物中含有大量對人體健康有危害的細菌，像發霉過期劣質的材料所制成的食品都屬于不干凈的食物，經常食用這樣的食物，不僅會導致你出現腹瀉，胃痛頭痛等現象，還可能會出現食物中毒的情況，在不潔的環境中食用了帶有幽門螺旋桿菌的食物，就會讓幽門螺旋桿菌在胃部扎根，影響你的胃部健康。
2、不吃刺激類食物：刺激的食物一般是指辛辣，過酸，過甜，過燙過涼的食物，胃不舒服的人盡量遠離這樣的食物，否則它會讓你的胃黏膜出現充血、變薄、受損等現象，不但加大了幽門螺旋桿入侵機會，還給胃造成很強的負擔。所以胃不好的人在生活中盡量遠離這樣的食物，多吃溫和的食物，保護胃粘膜，減少細菌的侵犯。
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胃不舒服的人盡量記住早起喝一碗南瓜粥，早晚按揉中脘穴，少吃那些不干凈不刺激的食物，另外，養成良好的作息時間和規律的一日三餐。生活中很多減肥的女性可能會選擇節食的方法，每天晚上或者是中午不吃飯，其實這種做法，會對我們的胃造成很大的負擔，嚴重時出現胃潰瘍，胃炎，胃出血的現象。
【 幽門螺旋桿菌|胃不好做好2事不吃2物，保護胃黏膜，或許幽門螺桿菌不來擾】
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你的胃好嗎？平時你有養胃護胃的習慣嗎？你是怎樣解決你的胃部不適情況的呢，把你的生活小妙招分享給我們吧。