導語：
心臟是我們生命的本源，一個人心臟的健康程度，往往影響一個人血液的健康度，血液循環的效率，各類生理組織的活躍程度等等。因此，我們平時對于心臟的關注和養護，就顯得非常重要，而心率是非常典型而又明顯的心臟健康標志，不同的心率往往也會暗示不同的心臟健康情況。
所謂的心率，通俗來講，其實就是心臟在單位時間里跳動的次數，在我們的認知中，如果一個人有活力有精神，這個人一般都是好動而且活躍的。
這樣的想法也會被我們帶入到心臟的情況中，我們會認為，心臟如果夠健康夠精神，自然跳動的也會更有力，更頻繁，事實真的是這樣嗎?心臟跳動過慢，說明心臟不夠健康?

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心臟跳動過慢，是否說明心臟沒活力，不健康?
其實恰恰相反，如果心臟跳動次數在正常的范圍內，其實
更慢，說明心臟更健康。
這就得從
心臟的功能
開始談起了：
心臟在我們身體里的功能，就是一個
血液的“生產機器”，
每次心臟在跳動的時候，都會泵出一定的血液量。
我們可以將我們的身體看做一個瓶子，心臟需要跳動一定的次數，泵出血液，將這個瓶子裝滿。
如果心臟跳動一次，泵出的血液多，自然跳動的次數少，瓶子就會被裝滿。
反之，
心臟跳動的越多，說明一次性泵出的血液少。
因此，心臟跳動的慢，且身體沒有出現什么明顯的疾病癥狀，恰恰說明心臟動脈發達，心臟強壯健康，每跳動一次，可以泵出更多的血液供給身體和血液循環使用。

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”不僅如此，心臟跳動更慢，往往說明更加長壽。
“
這
第一個原因
，就是因為
心臟跳動更慢，說明心臟更加強壯，
心臟患病的概率變低，自然人也能夠保持健康的狀態更長，也就能更加長壽。
第二個原因
：心臟跳動過快，也會
比較快速的對心血管造成損耗
，繼而加速心血管細胞的衰老。
不僅僅是人類，心臟跳動的慢也比心臟跳動的快更長壽。
舉個例子，兔子的心臟跳動速度，在哺乳動物里是數一數二的，劇烈的心跳在給予兔子超高的警覺性和速度爆發力的同時，也使得它更容易患病，壽命也非常的低。
而烏龜的心臟跳動速度相反，是非常慢的，雖然行動比較遲緩，反應比較遲鈍，但是烏龜的壽命往往都會在幾十年甚至上百年起步，也是長壽的代表之一了。
另外，根據某些統計數據總結表明，
人的心臟一生平均會跳動30億次左右
，自然心跳更慢的朋友會更晚達到這個目標，自然也會更加長壽。
總而言之，心臟跳動更慢的朋友，其實恰恰說明身體的健康程度，要高上一些。
但是心臟跳動慢，同樣要處于健康的范圍內，如果心臟跳動的速度過慢，
超過了醫學界定的健康值，同樣說明身體可能存在病癥。

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而最早的心率界定，是二戰時期的醫學家提出的，當時設立心率60到100為相對健康的范圍，但是如今也存在50到100的健康范圍，這相差10的心率，往往也界定了健康與不健康，到底那個是正確的。
50和60的心率，到底哪個更加準確?
醫生回答：
其實從嚴格意義上來說，哪個都不夠正確。
但相對來說
，50的心率最低界定，要更加寬松且全面一些
。
這是因為60的心率最低界定，和當時的時代環境有關，那個時候正值二戰，人們普遍飲食不健康，自然身體健康也跟不上，心臟沒有力量，跳動的次數普遍比較高，所以醫學家對于心跳的界定也偏高。

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