42歲女子面部光滑白美，常吃3種食物補足氣血，不妨了解一下 _健康小知識

42歲的王女士是一名瑜伽教練同時也是家健身會所的老板。由于常年的訓練， 42歲的她身材依然保持得很好，妙曼迷人，從背后看好像二十幾歲的小姑娘。王女士坦言，自己只是個“背多分” 。從正面看，王女士氣色很差：臉色暗沉、眼角四周長有些若隱若現的斑點，兩頰處的斑片形狀不規則，呈彌散狀態。雖然五官精致，但是臉上的斑讓王女士看起來十分的老氣。

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【42歲女子面部光滑白美，常吃3種食物補足氣血，不妨了解一下】說到祛斑，王女士也不是沒下功夫。 10年前，她懷第二胎的時候，臉部就開始長斑點，王女士就去網上搜集了孕婦專用的淡斑美白時尚品。懷孕期間一直涂著，直到有一天婆婆勸她，涂時尚品對寶寶不好，生完孩子斑就會消掉了的，她才不用了。但孩子出生后，臉上的斑沒有消退反而更加嚴重了，一向追求完美的她，難以忍受這大片色斑。

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后來聽別人說激光能夠快速祛斑，而且不會對身體造成傷害，王女士一聽很心動，趕緊去一家醫美機構詢問。店里的小姐姐告訴她，激光祛斑見效快，可以試試。第一次做激光祛斑的時候，臉上的色斑真的祛掉了，但是沒想到不到1個月，臉上的斑又長了回來，而且顏色更深了。
她再一次去到醫美機構，又做了激光祛斑，就這樣王女士來來回回將近做有4、5次，花了上萬塊，但是每次做完效果很好，不久就又會反彈，當王女士再去找店員，再也得不到一個合理的解釋。

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這時候一位老朋友說，附近有家醫院治療黃褐斑不錯，幫助不少女性成功淡斑，叫她去試試。王女士聽說是醫院，覺得應該會靠譜，就去了那家醫院看看。
接待王女士的是一位老中醫，她詢問了王女士的身體狀況，并對她進行了面診。察看了王女士臉上的斑后，還得知王女士經常頭暈、痛經、失眠的狀況后，老中醫說王女士臉上的斑或是氣血不足導致的，要淡化，首先要從調理氣血開始。

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49歲女子面部光滑白美，常吃3種食物補足氣血，不妨了解一下
1、諾農芷酸
諾農芷酸是一種肌膚淡斑美白物質，成份天然，安全性高，可以長期補充。大部分女性反映，堅持補充3個月左右就會看到黃褐斑明顯淡化了。所以對于長斑、暗沉的人來說有幫助。
諾農芷酸的主要成分有透明質酸鈉、膠原蛋白肽、燕窩肽和白芷。其中透明質酸鈉和膠原蛋白肽，能夠協同作用，充盈肌膚細胞，恢復肌膚的活力，從而對黑色素的生成起到干預作用。
諾農芷酸的燕窩肽和白芷則能夠改善氣血淤積和氣血不足的問題，具有益氣養血、活血化瘀的功效，改善面部血液循環，排出黑色素，同時美容養顏，使面部光滑白美。

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2、番茄
番茄又叫西紅柿，是一種常見的果蔬，人們也喜歡吃。番茄含有各種維生素、番茄紅素。其中維生素C能夠提高皮膚的抗氧化能力，修復肌膚受損屏障；番茄紅素能夠清除體內自由基、凈化血液，對淡斑有一定的作用，常吃可以使皮膚白皙。
3、胡蘿卜
胡蘿卜富含胡蘿卜素和維生素，具有抗氧化作用，增強皮膚的抵抗能力，延緩肌膚衰老。平時可以將胡蘿卜榨成汁液，涂抹于面部，長期堅持，能夠淡化黃褐斑。