糖尿病|45歲女子常年喝“牛奶”，糖尿病惡化，醫生：愚昧，或是在自毀胰島醫生|血糖|牛奶

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45歲的趙女士，患上二型糖尿病2年時間了。前段時間，因為身體不適去醫院就診，這一檢查卻查出來了大問題。
醫生給趙女士做檢查時，發現她的空腹血糖水平達到了18 ，而且還引起了并發癥，出現了糖尿病視網膜病變。趙女士雖然知道自己的視力在慢慢下降，但是怎么也沒想到是病情加重了。

看到趙女士的情況這么嚴重，醫生也是很吃驚，隨后便問她這兩年是怎么控制血糖，有沒有按時服藥，有沒有控制飲食。
而趙女士表示，自己平時嚴格限制主食，多吃蔬菜，而且經常喝牛奶來補充營養。聽完她的表述，醫生明白了其中的原因，無奈搖頭，都是無知坑了自己。

45歲女子常年喝“牛奶” ，糖尿病“加重” ，醫生：愚昧，或是在自毀胰島
或許很多人不明白，牛奶中含有蛋白質，不是很好的“營養品”嗎？怎么還會導致血糖升高呢？其實，這和體內的胰島素抵抗相關。
醫生解釋，糖尿病患者本身就有胰島素抵抗、分泌不足的問題，而牛奶中含有的乳清蛋白，也會刺激胰島，進而影響胰島素的分泌，長時間如此，就會導致患者對胰島素的抵抗性不斷增加，從而無法調節血糖水平，導致血糖水平持續升高，加重病情。

【糖尿病|45歲女子常年喝“牛奶”，糖尿病惡化，醫生：愚昧，或是在自毀胰島】除此之外，這2物常吃，也會導致血糖不斷升高
1、碳酸飲料
碳酸飲料對血糖也非常不友好。例如可樂，仔細看它的成分表中，含有果葡糖漿、鈉以及其它的添加劑，經常喝，會導致血液中糖分濃度逐漸升高，從而升高血糖水平。此外還會導致肥胖、損傷牙齒等不適。
2、高淀粉食物
土豆、芋頭、蓮藕等都屬于高淀粉蔬菜，而淀粉進入人體之后，會在體內分解為糖分，從而升高血糖水平，提高糖尿病并發癥的發病率。

糖尿病更加“偏愛”這3種人，最好提前了解，提前預防
1、有家族史的人——父母一方有糖尿病病史的話，則孩子的患病幾率也比葡萄那個人高一些。
2、年齡大的人群——隨著年齡增加，人體的抵抗力、免疫力會下降，胰島素的分泌相應減少，就會導致無法調節體內血糖。
3、身型肥胖的人——超重的人，本身對胰島素的需求也會增加，如果無法滿足，則容易誘發糖尿病。

若想調節血糖水平，可以試著從兩方面入手
一、適當補充控糖營養物

二、多多運動
對于糖尿病患者來說，平時再忙也要堅持運動，運動能夠促進新陳代謝，有助于消耗體內的糖分，并且可以提高胰島素敏感性，更好的維持血糖平衡以及血管健康。
參考文獻：
董愛紅，李汝芬. 糖尿病患者分餐制飲食對血糖穩定性的影響. 《齊魯護理雜志》， 2010