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經常手腳發麻的人要小心，可能和這些疾病有關，看看你有這個情況( 二 )

健康知識養生常識


4.動脈硬化
大部分是上肢或者下肢以及半身麻木 ， 會持續幾個小時甚至是好幾天 。 這個也需要及時送醫 ， 一旦延誤治療很可能會造成癱瘓 。
5.頸椎病
因為長期的頸椎骨質增生或者椎間盤突出 ， 會導致頸椎脊髓神經根受壓 ， 并因此出現功能障礙 。 所以 ， 如果經常性的單手麻木 ， 就要警惕是否為頸椎病 。
經常手腳發麻的人要小心，可能和這些疾病有關，看看你有這個情況
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6.營養不良
長期營養不良會導致身體缺乏蛋白質或維生素 ， 進而引起周圍神經炎和神經根損害 ， 并出現手腳麻木癥狀 。
7.痛風
大量的臨床數據統計顯示 ， 在手麻患者中有1%是由痛風引起的 。
8.藥物副作用
如果麻木感是由手腳開始 ， 并慢慢向上蔓延 ， 還伴隨著過敏等 ， 很有可能是藥物副作用 。 這個時候如果你正好在服用呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌劑更要格外警惕 ， 最好控制劑量 。
9.惡性腫瘤
長期慢性的手腳麻木、無力 ， 并且一直無法緩解 ， 要警惕惡性腫瘤的可能性 。 這個時候如果是女性的話 ， 尤其要檢查卵巢和乳腺 。
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不敢想象 ， 看似簡單的手腳麻木居然可能潛藏著這么多隱患 。 作為這些疾病的并發癥 ， 手腳麻木往往會反復出現 ， 并且很難根治 。 所以 ， 這就要求我們在日常生活中多多注意下面這些細節 。
1.科學運動
健康人群最好每周進行3次30分鐘以上運動；疾病人群則量力而行 。 運動項目可以選擇散步、慢跑或者太極等 ， 運動前最好熱身10分鐘 。
2.合理飲食
多吃西蘭花和菠菜 ， 肉類以魚禽類和瘦肉為主 ， 每日攝入的鹽不超過6g、糖不超25g、烹調用油不超25-30g 。
3.多喝水
喝水能夠降低血液黏稠度 ， 盡量做到少量、多次和慢飲 。
經常手腳發麻的人要小心，可能和這些疾病有關，看看你有這個情況
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4.補充維生素
如果是老年人的話 ， 要注意補充維生素B1、B6和維C 。
5.定期體檢
定期體檢是健康身體的保證 ， 尤其是老年人更要定期檢查血壓、血脂和血液流變學檢查 。
6.良好作息
良好的作息規律 ， 在任何情況下都有益無害 。 盡量不要熬夜 ， 最好中午能夠睡20-40分鐘的午覺 。