本文轉自：光明網
【不同人群如何防暑】普通人如何度夏？北京大學人民醫院急診科副主任醫師遲騁認為 ， 普通人消暑最重要的就是注重補鹽、補水 。 “我們可以在夏季經常喝一些含鹽分的飲品 。 當然也要盡量避免在午后等高熱時間段去戶外運動 ， 可以在清晨或黃昏運動 ， 夏季運動也要盡量舒緩 ， 不要做太多激烈對抗型運動 。 ”兒童、有基礎病的人群、老年人、孕產婦等特殊人群都應在炎熱夏季更關注自己的身體狀況 。
南京市第一醫院心內科常務副主任張俊杰提醒道：“老年人群里有很多高血壓患者 ， 夏季需要額外注意注意 。 因為夏季受氣溫影響 ， 血管會擴張 ， 此時很多人血壓會變低 ， 有些高血壓患者就覺得自己血壓正常了 ， 不吃藥了 ， 這是不行的 。 ”張俊杰建議 ， 部分高血壓患者可以在遵醫囑的前提下 ， 夏季減量吃降壓藥 ， 但一般來講不可以停藥 ， 否則會發生反彈 。
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