熱
敷
疏
通
洗個熱乎乎的熱水澡有助于疏通鼻塞 。 或用溫水浸濕毛巾 ， 擰干后輕蓋在臉上 ， 可以疏通鼻塞 ， 緩解鼻子不適 。
多喝水,飲食宜清淡
感冒病人應多補充水分 ， 因為咳嗽流涕等使你的身體流失水分 。 可以喝水或果蔬汁 ， 它們都是很好的液體補充劑 ， 果蔬汁還能為你補充必須維生素和礦物質 ， 尤其是維生素C 。
劃重點
淡鹽水漱口
堅持早晚用淡鹽水和茶水漱口 ， 可殺滅口腔中感冒病菌保持口腔清潔衛生 。
“頭伏”已過 ， “中伏”剛剛開始
安穩度夏哦

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