【黃瓜什么時候吃對身體最好】每日三餐后吃半根到一根黃瓜最好 。
原因：黃瓜中含有97%的水分，其余3%是可以抑制你吃進去的東西變成脂肪的，正常的飯后吃一根到半根黃瓜最宜，還同時具有減肥的功效 。
黃瓜優點：黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質 ， 它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口 。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃 。
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