1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

血糖|20年糖尿病患者，說堅持不碰兩物，穩定血糖或不是問題

生命對于每個人來說只有一次，因此，珍惜生命，呵護生命，積極防治疾病，最古就是人們最關注的話題，接下來，就有中醫林醫師為大家帶來一些關于呵護身體的一些知識，關注林醫師，每天一個健康小妙招！今天的話題是：糖尿病的典型表現是吃的多，水喝的多，上廁所的次數多，但是體重卻減輕了。而且糖尿病的來源，除了是因為遺傳基因造成的，還有就是吃的不對。所以要想控制血糖，就要在吃什么方面下功夫，這樣才能預防糖尿病并發癥，讓壽命長一點。
血糖|20年糖尿病患者，說堅持不碰兩物，穩定血糖或不是問題
文章插圖
這位有20年糖尿病史的患者，在發現自己有糖尿病后，先做的一件事情就是問清楚具體的治療方案是什么，平時應該吃什么，喝什么，怎么做，血糖控制不好有什么危害。也就是說，要想血糖控制的好，就要對唐尿病有一個準確的認知。因為糖尿病是因為體內的糖分代謝異常，導致胰島功能受損，負擔加重不能及時的把多余血糖排出體外，導致患上糖尿病。所以患者平時就是在琢磨，如何把血糖控制在7微摩爾每毫升以下，并且總結出不碰兩樣東西，有助于穩定住血糖。首先是不碰任何飲料，要知道糖尿病患者因為體內的血糖高，所以會經常喝水。很多人對于喝水就認為喝果汁是在喝水，喝飲料也是在喝水，而且還認為飲料的口感更豐富。但是卻不知道糖尿病患者喝白開水對血糖才好，因為市面上賣的飲料里面多少都是添加了化學物質和糖分。而這些物質會讓人發胖，不利于糖尿病患者控制血糖，而且也會容易讓人的血壓升高，增加身體負擔，要知道血糖飆升到一定的高度，就會讓人脫水引起酸中毒，危害生命安全。所以堅持不碰任何飲料的患者，才能在20年里把血糖控制好。
血糖|20年糖尿病患者，說堅持不碰兩物，穩定血糖或不是問題
文章插圖
其次是不碰粥一類好消化的食物，粥是最適合人體吸收的食物，也會減輕腸胃的負擔，所以粥一直是被人們認為是養胃的高手。不過，粥對患上糖尿病患者來說是堅決不碰最好，這是因為高血糖患者身上都有一個特征，就是在吃完后后血糖會升高，而且飯后血糖升高的速度越慢，說明血糖控制的越好。顯然粥這一類食物，不管做得再美味也不能吃，會讓血糖升高的速度加快，不利于患者控血糖。而且血糖不穩定，還會增加控血糖的難度，引起糖尿病并發癥。
【 血糖|20年糖尿病患者，說堅持不碰兩物，穩定血糖或不是問題】
血糖|20年糖尿病患者，說堅持不碰兩物，穩定血糖或不是問題
文章插圖
而這位有20年糖尿病病齡的患者，食物中除了上面說的堅決不碰，其他的食物都是吃的，只不過吃的量很少，基本上就是嘗嘗食物的味道就不吃了。還有他血糖控得好不只是飲食的功勞，還有一點就是他懂得正確的注射胰島素降血糖。很多糖尿病患者雖然接受過注射胰島素的培訓，但還是很少有人能做到標準。要知道飲食是輔助，最關鍵的還是注射胰島素，所以要想血糖穩住，就要記得每次注射胰島素的時候，不要緊盯著一個地方打，多更換地方。然后就是注射胰島素的針頭使用三次就別再用了，或者是發現針頭漏液也別再用了，避免注射的劑量不對，起不到降血糖的作用。最重要的是，定期檢測血糖，及時和醫生反饋病情，看是否需要減少劑量，還是增加胰島素的用量。