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干點兒活|男性身體出現4個信號，提示你開始衰老，若沒有，說明你還年輕

據相關調查，8成以上的男性在步入30歲以后，身體素質和機能就會慢慢下降，感覺體力和精神大不如以前了，這是因為衰老慢慢靠近了。衰老是一種自然規律，沒有人能夠避免，衰老不僅會體現在身體上，心理和會出現變化。比如有的男性朋友會出現急躁不安、敏感多疑的情緒，就像女性在更年期表現出的情緒一樣，而這些都是衰老在心理上的一些體現。
在衰老面前，人人平等，每個人遲早都會經歷這個過程。既然沒發避免衰老的到來，但可以通過一些人為的干預去延緩衰老的速度，關鍵在于及早發現衰老的痕跡。對男人而言，衰老到來之前，身體會出現這4個變化，若你一個都沒收到，恭喜，說明你還算年輕。
第一：尿頻、尿急
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有很多男性表面看上去還很強壯，卻出現了尿頻、尿急、尿痛、尿線細而無力、排尿淋漓不盡等排尿不適的癥狀，這些都可能是前列腺發出的衰老“警報”。隨著人年齡逐漸地增長，身體素質會逐漸地變弱，此時膀胱容量會出現變少的情況，以及調控尿液的激素分泌也會變少，才會出現頻繁排尿的情況。當男性發現自己經常想上廁所，排尿不適，這就應該引起重視了，因為這很可能是腸道和前列腺已經進入到了衰老的狀態了。
第二：脫發嚴重
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對于正常人而言，每人每天都會掉70~100根頭發。但是隨著年齡的增長，或者生活和工作壓力的增加，以及經常不良的生活習慣，都會讓很多男性有脫發的煩惱，時間長了嚴重者就會禿頂或變成地中海發型。一旦你發現這段時間內持續掉發，大把大把地掉，且每天超過100根頭發，那很可能就是衰老開始的信號，這就要引起警覺了。建議改變生活習慣，健康飲食，規律作息，經常鍛煉，心態放輕松。
第三：干點活兒就覺得很累
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年紀越來越大，很多男性都會覺得干點兒活就累，對什么事都提不起興趣，感覺沒有精神，容易疲倦總是想打瞌睡，比如下班回來就想躺著，對生活和工作沒有熱情了，爬樓梯爬幾層就開始氣喘吁吁了，搬重物比以前費勁了等，這些都是衰老的信號。如果不把這些表現當回事，繼續有抽煙、酗酒、熬夜、缺少鍛煉等不良生活方式，只會加速衰老。
第四：經常焦慮，常感不安
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男性朋友們到了一定年紀后，常常會感到自己壓力很大，比如經濟上和工作上的壓力，也會因為生活上和家庭里的一些瑣事而煩惱。在不順心的時候喜歡發脾氣，憂愁到晚上容易失眠多夢睡不好覺，反應變慢，記憶力也開始變差了，這都是男性開始衰老的表現，所以說保持良好積極向上的心態非常重要。
對于以上這4個表現，如果你中招了，甚至占全了，別不承認，說明你已經開始衰老了。如果你一個都不占，說明身體素質還不錯，還很年輕，值得炫耀。