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腎臟|尿酸增高的人，通常會有3種表現！提醒：2少、2喝、2吃，助控尿酸( 二 )


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2.適量常喝礦泉水
經常適量的喝些礦泉水 ， 可以補充體內水分 ， 促進尿量增加 ， 在排尿過程中 ， 有利尿酸排出體外 ， 這樣尿酸濃度就會降低 。
而且礦泉水中含有豐富的礦物質 ， 如鋅、鉀等這些礦物質有利尿作用 ， 可降低尿酸 。
2吃

腎臟|尿酸增高的人，通常會有3種表現！提醒：2少、2喝、2吃，助控尿酸
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1.適量常吃些芹菜
芹菜中含有豐富的鉀 ， 有很好的利尿作用 。 人在排尿時尿酸也能一并排出體外 ， 可起到降尿酸的作用 。
芹菜中含有的鉀和食物纖維 ， 可以預防高尿酸給血管帶來的一些傷害 ， 可起到保護血管的作用 。

腎臟|尿酸增高的人，通常會有3種表現！提醒：2少、2喝、2吃，助控尿酸
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2.適量常吃些西紅柿
西紅柿屬于堿性食物 ， 可以溶解尿酸 ， 促進尿酸的排泄 ， 可起到降低尿酸 ， 凈化血液的作用 。
西紅柿中含有的食物纖維、粘膠質、蘋果酸 ， 以及多種維生素及礦物質 ， 可起到預防高尿酸給身體帶來的一些傷害 。
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