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年紀輕輕就感覺體力不佳 ， 走路腿軟、上樓就喘 ， 工作沒精神、還容易疲勞 ， 說不上哪里出問題了 ， 但就感覺虛弱
身體虛弱主要歸結于我們的五臟虛了 ， 我們可以通過癥狀表現具體到是哪個臟腑出現了問題 ， 只有了解了五臟的虛實 ， 才能精準把握用藥 。
對于肺的虛實情況我們可以通過皮膚來判斷 ， 如果一個人經常出現皮膚比別人溫度高 ， 則說明肺氣實；如果一個人經常出現皮膚溫度相對較低 ， 則代表肺氣虛 。 而且肺氣虛的人總是氣短乏力 ， 反反復復的咳嗽 ， 平時很容易就會感冒 。
判斷心虛實的方法我們在日常生活中可以關注一下情緒 ， 心氣實的人則樂觀 ， 心氣虛的人總是容易悲傷 ， 總是悶悶不樂 ， 還有心慌、健忘、失眠多夢的表現 。
脾胃的虛實是最好判斷的 ， 胃口不好的肯定是脾胃虛 ， 有的時候還表現為四肢無力、消化不良 ， 腹部脹滿 ， 而脾胃實 ， 并不是我們想象的胃口大開 ， 而是說脾主腹 ， 腹脹 ， 也說明脾氣實 ， 虛實都是病態 ， 所以不管虛實都會有不適的情況 。
一般判斷肝的虛實情況我們可以通過
腎虛是當代很多人的通病 ， 一提到腎虛大家都在自我暗示 。 其實判斷腎虛有一定的標準 ， 腰膝酸軟、頭暈耳鳴、牙齒不固、陽痿早泄等等都是腎虛的表現；如果是腎氣實 ， 則會表現出大小便不通 。
那如何補五臟之虛呢？今天給大家分享一個兩味藥的小方子 ， 不論是哪一個臟腑虛了 ， 我們都可以適用 。 哪兩味藥呢？就是五味子和枸杞子 。
對于肺虛患者五味子味酸可以斂肺氣 ， 而枸杞可以潤肺 。 這樣一收一補 ， 使肺氣不再耗散；對于脾虛患者五味子甘入中宮益脾胃 ， 枸杞也具有甘甜之性 ， 可以入脾胃；對于肝虛患者 ， 五味子的酸味補肝 ， 枸杞滋補肝陰；對于心虛患者 ， 五味子可以養心 ， 枸杞則可以通過補腎來養心；而腎虛患者 ， 五味子可以收納腎氣 ， 枸杞可以滋補肝腎 。 兩種藥合用 ， 把五臟都
【腎虛|身體虛弱，問題在哪？兩味中藥泡水，五臟皆能養】要想身強體壯 ， 必須先調五臟 ， 給身體建造一道堅固的城墻 ， 才能百病難生 ， 以上就是今天的內容 ， 大家學會了嗎？
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