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教你如何辨別食物的“四性”，非常實用，建議收藏，了解下

健康知識養生常識

導語：目前回歸自然的保養保健熱潮在席卷全球 ， 中醫養生保健可以說是風靡神州大地 ， 我國5000年以來的中醫養生文化也受到了各國人們的推崇 。
整體而言 ， 中醫對食物的性味歸經的鑒別 ， 深受人們的喜愛 ， 食物的“四性”也稱為“四氣” ， 指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質 ， 中醫稱為“四性” 。
四性即寒、熱、溫、涼四種食性 。 涼性和寒性 ， 溫性和熱性 ， 在作用上有一定同性 ， 只是在作用大小方面稍有差別 。
食用后讓人感覺熱的食物便是熱性的 ， 食用后讓人感覺到寒冷的食物便是寒性的 。 在程度上 ， 涼次于寒 ， 溫次于熱 。
溫熱性質的食物多有助陽、溫經、通絡、活血、散寒、補虛等作用 ， 適合寒癥者選用寒涼性質食物多有清熱、瀉火、滋陰、涼血、解毒等作用 ， 適合熱證者選用 。
此外 ， 還有一些食物的寒熱性不明顯 ， 即被歸為平性 。 那么如何才能辨別食物的4性呢？
中醫：教你如何辨別食物的“四性” ， 非常實用 ， 建議收藏
教你如何辨別食物的“四性”，非常實用，建議收藏，了解下
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【教你如何辨別食物的“四性”，非常實用，建議收藏，了解下】結語：雖說藥補不如食補 ， 但是也要根據自己的實際情況 ， 個人體質來選擇合適的食物 ， 這樣才能夠達到對癥調理的目的 。