腦出血|濕邪不除百病生！感冒、腹瀉、關節痛？分享4招，幫你健脾化濕高血壓

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【腦出血|濕邪不除百病生！感冒、腹瀉、關節痛？分享4招，幫你健脾化濕】

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夏天也是感冒的高發季。最近收到不少粉絲朋友的私信都在問我感冒的問題，是不是因為體質太差了，大夏天也感冒，該怎么調理才好。

明明冬季應該更容易得感冒，但卻在夏季也很常見，為什么會出現這種情況呢？這是因為，夏天本該是出汗的好時機，但由于很多人經常待在空調房里，也經常不鍛煉身體，導致原本應該排泄的汗液堆積在體內，身體內的濕氣就越來越重，再加上夏天的時候，都喜歡吃冰西瓜、喝冷飲，人在這種狀態下，極容易生病，除了容易感冒，很多人還會經常拉肚子和關節痛，很多人不知道這些其實都是濕邪惹的禍。
濕邪不除百病生
現代人長期待在空調房里，或者整夜吹風扇，然后又吃各種冰涼的食物，運動量極少，濕氣堆積在體內，濕為陰邪，易損傷陽氣，身體陰盛陽衰，長期這樣，非常容易傷害脾胃，脾在人體的作用是運化水谷和水液，并將其運化的精微物質輸送到身體所需部位，維持人的生命活動，脾受到傷害，水谷和水液不能運化，水濕在體內堆積，精微物質不能正常傳輸，人體就很容易得各種疾病。

在所有的邪氣中，濕邪是最頑固的，由濕邪引發的疾病往往是比較難治療的，而且濕邪經常與其他邪氣勾結，滋生各種疾病。在濕邪和熱邪的共同侵襲下就會成為濕熱，若只是單純的濕邪還好，一旦加入熱邪，就會又熱又濕，兩種邪氣夾雜，人就會經常便秘，長潰瘍，女生白帶異常，有異味；濕氣遇到風就有可能成為風濕病，這種疾病往往是頑固、慢性疾病，不會輕易治好，對關節的傷害也非常大，有些人經常關節疼痛、腫脹，很大一部分原因是濕邪惹的禍，風濕病發展到后期，有些人甚至需要拄拐杖才能行走。

除此之外，體內濕氣太重，還可能導致肥胖、哮喘、慢性胃炎、高血壓、心腦血管等疾病，甚至還可能出現惡性腫瘤，有些人吃再多的藥，疾病卻仍然沒有治好，就是因為濕邪沒有驅除，所以才會一直反復發病。
每個人身體內多多少少都會存在濕氣，只是有些人濕氣輕，平時稍微不注意就會被濕氣侵入，所以當我們身體出現濕氣重的情況，就要早點采取措施，祛除體內的濕氣。雖然濕氣很難祛除，但是我們也不要輕易放棄，選擇合適的方法祛除。
4個小妙招，幫你健脾化濕
1. 中藥
五苓散
五苓散出自東漢張仲景著作的《傷寒論》，主要中藥有豬苓、澤瀉、白術十、茯苓、桂枝，具有利水滲濕，溫陽化氣的功效。
適應癥：小便次數多，頭痛發熱，口渴欲飲等蓄水證；
咳嗽、氣短、腹部肌肉跳動不安、頭暈目眩等痰飲患者；
水腫、小便頻數、腹瀉等水濕內停證；

該方以澤瀉為君藥，利水滲濕，以茯苓、豬茯苓為臣藥，輔助澤瀉利水滲濕，再以白術為佐，既能運化水濕還能補氣健脾，白術和茯苓合用既可以幫助脾盡快恢復它的運化水液和傳輸津液物質的功能，又借助桂枝溫養化氣，既能利水又可以辛溫發散，祛除邪氣。將這五味藥合用，祛濕健脾的效果更好，還能溫陽化氣、解表散邪，