腫瘤|濕氣難纏祛不掉？分享一張祛濕方，健脾益肺，從源頭除濕腫瘤

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人體就如同一件衣服，干爽的時候輕松、舒適；潮濕的時候就沉重、粘滯，同樣這也是濕氣帶給我們的困擾，俗話說：“十人九濕” ，那么我們該如何有效祛濕呢？

中醫認為，濕邪最為沉重、也最為黏膩。所謂沉重，說的就是濕氣重的人群多見頭重如裹，周身困重，四肢酸懶無力，關節疼痛重著等癥狀。這是因為濕邪侵襲人體肌表，停留在經絡關節處，使人體氣血運行功能出現障礙的緣故。

所謂黏膩，說的是濕邪所引發的病癥病程往往較長，有黏乎乎的感覺，即便是癥狀緩解了，還極有可能反復，纏綿難愈。最常見的就是關節炎、風濕病、老寒腿這種的一遇到陰雨天，就容易反復發作，說的就是這個道理。

那既然濕邪這么難纏，我們要如何應對呢？很多人就說除濕簡單啊，薏苡仁就可以，利水滲濕功效顯著，雖然這點毋庸置疑，但要注意的是薏苡仁性寒，脾胃虛寒的人長時間服用不僅除濕效果變差，身體還越來越寒，所以除濕的關鍵不在于利水，利水只是濕氣的去路，但并沒有解決濕氣來源，這就是單純的治標不治本。

那什么是濕氣的來源啊?是脾啊，脾主運化，當脾虛運化功能下降的時候，運不動水濕，就會停滯體內產生水濕痰飲，除此之外，肺主通調水道，說的就是肺主管疏通和調節者全身津液的輸布和排泄功能。如果肺通調水道的功能也失調了，同樣會導致水濕停聚。今天，就給大家推薦一個可補脾益肺的除濕方——五皮散，方中茯苓皮甘淡性平，專行皮膚水濕，以達到健脾滲濕、利水消腫之功。大腹皮行氣消脹，利水消腫；橘皮理氣和胃，醒脾同時還能化濕。生姜皮散皮間水氣以達到消腫目的；桑白皮肅降肺氣以通調水道，令“肺氣清肅，則水自下趨”五味藥相配， “以皮行皮”共同發揮健脾行氣利水作用。
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另外，出汗也是祛濕最好的方法之一，經常運動、經常體力勞動及做家務的人，會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱后出汗，起到了驅散寒濕的作用。以上就是今天的內容，大家學會了嗎？