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八段錦|由內而外動靜皆宜，通絡操、八段錦點燃古城之夏

八段錦由內而外

八段錦|由內而外動靜皆宜，通絡操、八段錦點燃古城之夏

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生命有形有神 ， 形體宜動 ， 心神宜靜 。 南京市中西醫結合醫院護理部的工作人員帶來的《八段錦》與以嶺20人舞蹈團隊帶來的體現“通絡、養精、動形、靜神”通絡養生八字文化精髓的“中華通絡操” ， 展示了生命的恬靜從容之美 ， 也是心神宜靜的體現 。


古人把八段錦這套動作比喻為“錦” ， 意為五顏六色 ， 美而華貴 ， 伴隨著悠揚的繞梁古曲 ， 舒緩琴音 ， 護理部工作人員們整齊的功法 ， 吸引了全場的目光 ， 從動作到神情 ， 都能看出他們很享受這套傳統健身功法 。
“這些動作好舒展 ， 看上去對放松身心很有幫助 ， 有空我也要學學！”
“還是第一次見到這么整齊的八段錦 ， 我剛剛跟著學了幾招感覺渾身都舒展開了！”……

臺下 ， 觀眾的感嘆聲此起彼伏 。 而后的通絡操表演則融合了《呂氏春秋》中“舞”的生活性 ， 馬王堆《導引圖》中“導引”的健身性 ， 八段錦中“分段”的針對性和五禽戲中“模仿”的生動性 ， 一招一式之間達到通暢絡脈、調理氣血、補益臟腑、強筋健骨、靜心安神的效果 ， 使人緊張的身心得到放松 ， 既傳遞了游刃有余的態度 ， 又體現了中醫藥現代化的成果 。
“通絡操和太極拳或者廣場舞不一樣 。 ” 南京癌友康復協會副會長肖錦妹自豪地說 ， 做完一整套通絡操后 ， 整個人會覺得心情非常舒暢 ， 全身的經絡都舒展開了 。 “通絡操的每個動作都為舒展經絡而設計 ， 太極等健身操可能只有幾個動作能夠起到這樣的作用 。 ”肖錦妹介紹 ， 中老年本身骨骼比較僵硬 ， 長期做通絡操既能夠提高身體柔韌度 ， 又能強身健體 。 通絡操協會目前有400多名成員 。 “在康復中心 ， 癌癥患者也會通過做通絡操來改善自己的生活質量 。 ”肖錦妹說 ， “尤其是乳腺癌患者 ， 她們的手臂本身就不容易抬起來 ， 做通絡操則可以讓她們伸展手臂 。 ”協會也組織過通絡操比賽 ， 一些感興趣的人也會加入 。


勞女士今年66歲 ， 也觀看了此次通絡操表演 。 “我之前在小區廣場上也會看到有人跳通絡操 ， 音樂聽起來非常舒服 ， 動作看起來也比較容易 。 ”勞女士表示 ， 雖然自己之前對通絡操并不了解 ， 但跳通絡操的人十分熱情地邀請她加入 。 “這也讓我對通絡操更有興趣了 。 ”
37歲的王女士邊觀看邊對身邊的丈夫說：“原來以前認識的中醫藥都是狹義的 ， 還有這樣的成果 ， 這個通絡操感覺很適合我們也很適合家里的長輩 ， 快錄下來學習后我們一起教給他們 。 ”


不僅是成年人 ， 臺下興致勃勃的小朋友們也迫不及待地跟著比劃起來 ， 一招一式有板有眼 ， 和臺上表演者爭奪著父母的注意力：“爸爸媽媽 ， 我學會了！”
唱唱跳跳人不老 ， 動與靜、新與舊之間 ， 激蕩出古都新的脈動 ， 接下來活力四射的舞獅表演點燃了古城新生活傳承千年的經典 。 生動威猛的獅子臉譜 ， 紅布做成的獅子皮 ， 一人舞獅頭 ， 一人彎著腰裝獅尾 ， 那“獅子”時而打滾、時而倒立 ， 時而咬住自己的尾巴不停地轉圈 ， 時而獅頭又被高高舉起 ， 起跳 ， 蹲立之間看上去威風凜凜、霸氣十足 ， 贏得了臺下人群一陣接一陣的喝彩 ， 體現出了生命的活力 。