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中藥|脾胃虛弱，三分治七分養！送你道經典食療方，開胃消滯，健脾祛濕

蘿卜中藥

中藥|脾胃虛弱，三分治七分養！送你道經典食療方，開胃消滯，健脾祛濕

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中藥|脾胃虛弱，三分治七分養！送你道經典食療方，開胃消滯，健脾祛濕

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中藥|脾胃虛弱，三分治七分養！送你道經典食療方，開胃消滯，健脾祛濕

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中藥|脾胃虛弱，三分治七分養！送你道經典食療方，開胃消滯，健脾祛濕

我常常跟家里人、身邊的朋友說 ， 別沒事就吃藥 ， 有時候多吃一些有功效性食物（藥膳） ， 對于調理身體還是非常不錯的 。
臨床上經常會說“脾胃虛弱 ， 三分治七分養 。 ”你可以想象一下 ， 脾胃虛弱時常出現腸胃問題 ， 那你的消化系統肯定不好 ， 最算藥物能一時緩解病癥 ， 可鑒于藥物的一些副作用 ， 我一般都會建議用食療來調理 ， 最為穩妥 。

今天 ， 我整理了一套養生食療方 ， 根據臨床上的一些經驗 ， 整理出了23份經典食療方 ， 若是你有需要的話 ， 可以私我 。
為什么是脾胃虛弱 ， 脾胃虛弱會對你造成什么影響？對于中醫上的一些證型（脾胃虛弱） ， 或許你不是很了解 。 其實 ， 從中醫的角度來說 ， 脾胃互相作用 ， 才能完成我們人體的消化系統 。

脾主運化、胃主受納 ， 意思就是說我們吃進去的東西 ， 是進去胃部收藏 ， 經過腐熟分解 ， 初步地分解出有害物質或營養物質 。 然后這些有用物質在由脾進一步轉化 ， 轉化成人體所需的精微物質 ， 接著行駛它運化之責 ， 輸布全身 。 全身得以這些精微物質的濡養 ， 人體才會健康 。
那么問題來了 ， 你可以想象一下 ， 若是脾胃虛弱 ， 也就是脾胃沒有辦法很好地運轉消化功能 ， 那你會出現什么反應呢？

首先 ， 你會因為脾胃虛弱出現便秘 。 你可以想象一下 ， 脾胃虛弱腸動力是不是就會顯得無力 ， 蠕動減少 ， 那么吃下去的東西 ， 會不會就有堆積的可能 ， 便秘也就出現了 。

其次 ， 你還有可能會出現下肢水腫、大腹便便的樣子 。 從中醫的角度來說 ， 脾臟還有負責水液代謝 ， 要是脾虛無力 ， 水液代謝出現異常 ， 讓那些本該排出體外的“廢水”沒辦法排出體外 ， 那人自然而然就會變得水腫 。 要是這個“廢水”只堆積在脾胃的話 ， 易胖體質就找上門了 。

最后 ， 你還有可能出現一副“懶漢”模樣 。 因為在中醫上講 ， 脾主四肢肌肉 ， 你要是脾胃健旺的話 ， 整個人看起來就精神飽滿、走路有力 。 反之 ， 脾胃虛弱的人 ， 精神狀態一般都不怎么好 ， 神疲乏力 ， 能躺著絕不站著 。
【中藥|脾胃虛弱，三分治七分養！送你道經典食療方，開胃消滯，健脾祛濕】脾胃虛弱若是不及時調理的話 ， 水谷、水液代謝失常 ， 那么很容易被慢性疾病所“盯上” 。 比方說慢性胃炎、哮喘、慢性肺炎、高血壓、糖尿病等等 。

不過話又說回來了 ， 盡管臨床上對于脾胃虛弱 ， 很多中成藥都有不錯的調理效果 。
但是 ， 我還是建議大家 ， 在身體沒有生理性疾病時 ， 一定是把藥放在次要地位 ， 且不說其有副作用(毒性) ， 主要是沒必要吃藥 。 其實我們可以通過食療 ， 就能達到調理脾胃的作用 。 根據以往的病例及臨床上的經驗 ， 我整理23個經典食療方 ， 可以幫助大家輕松調理身體 ， 自己也好、家人也好 ， 都可通過這種方式 ， 來強身健體 。
若是脾胃虛弱的話 ， 我今天也分享一個食療方 ， 希望能夠幫助到你 。