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1、早上起來空腹服用三七粉3克左右，用溫開水送服 。可以增強免疫力 。晚上服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠 。
【三七粉的正確吃法空腹視頻 三七粉的正確吃法空腹】2、如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用，且容易引起口渴，最好不要在睡前服用三七粉 。三七粉一般是可以需要改善血壓，這個是比較常見的情況，一般空腹服用就可以 。
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