8種方法讓你愛上跑步如何讓你愛上跑步 _經驗分享

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不論是處于鍛煉身體的角度還是處于減肥的角度，跑步都是一個不錯的選擇，但每一段感情都會有起起落落，同樣你對跑步的愛也不例外。今天你還覺得你的生活不能沒有跑步，明天可能又會罵自己（當然邊跑邊罵）當初怎么會開始這么瘋狂的運動。假如你覺得你對跑步的熱愛逐漸冷卻（誰不會這樣呢？），以下幾個方法能讓你對跑步愛火重燃：和跑步愛好者交流無論是談論曾經的輝煌還是暢想未來的目標，和志同道合的跑步愛好者交流心得，這可以提醒你當初為什么會愛上跑步。

為自己添置跑步新裝備買點新的跑步“神器”犒勞一下自己——一件新運動衫或一雙運動襪——作為你努力的獎賞。獎勵能讓你活力滿格，精神振奮，堅定你繼續鍛煉的決心。畢竟人靠衣裝嘛！誰不想身著拉風的新裝備長跑呢！如果不需要添置新裝備，那么按摩或足療永遠是不錯的獎勵哦。

展示你的戰績用看得見的方式證明你跑步的成就，這可以持續激發你對跑步（并獲得更多戰績）的熱情。買一臺酷炫的獎牌掛架，將你的獎牌整齊有序地掛好，為你的墻壁增添一些視覺亮點吧！

發展新的跑步愛好者與他人分享你的運動知識與經歷，這也是一種展示跑步成果的方法。如果有家人或朋友同你表示跑步的興趣，不妨問問她是否愿意以她習慣的速度和你一起跑步，是否需要你幫她選購跑鞋和其他裝備，以及是否想和你一起為參賽集訓。幫助一個跑步新手不僅能讓你們共同見證和慶祝你的進步，更能讓你動力大爆發。

做賽場志愿者【8種方法讓你愛上跑步如何讓你愛上跑步】 作為志愿者親臨現場觀看比賽會轉變你對競技的看法，并能點燃你的熱情。運動員比賽后與家人朋友緊緊擁抱、熱淚盈眶的場面對增強跑步動力具有神奇的作用。想做賽場志愿者的話，可以上網搜索志愿者招聘板塊或者在競賽網站上聯系相應的賽事總監進行商洽。

閱讀跑步相關文字閱讀他人有關跑步的激揚文字能鼓舞你重新踏上跑步的征程，或者接受新的挑戰。

來一場有“目的地”的競賽如果你經常在你所在地區參加競賽，試著拓寬一下范圍，借由比賽的契機順便去旅行吧！選一個你一直想去的地方，在Active 或者MarathonGuide網站上查查那里什么時候舉辦比賽。如果能說動親朋好友一起去的話，還可以把它變成一次小型外出度假呢！

觀看比賽每當觀看比賽時，我或多或少地會羨慕那些參賽者。我曾和有類似心境的跑步者談到過這一點。為運動員加油鼓勁，會讓你回憶起自己被鼓勵時激情澎湃的感覺，那就是讓你重新開始跑步的動力源泉。

8種方法讓你愛上跑步 如何讓你愛上跑步

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