美食家常菜推薦：西紅柿玉米雞胸肉 ， 肉末水蒸蛋 ， 孜然火腿土豆丁
哈嘍 ， 大家好~今天跟大家分享幾道被不少人稱贊的家常美食 ， 營養均衡又美味可口 ， 非常下飯 ， 做法特別簡單 ， 食材也是我們日常生活中常見的 ， 就連廚房小白做起來也無壓力 ， 喜歡的朋友快來看看吧 。

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【肉末水蒸蛋】
-食材以及調味料的準備：雞蛋3個 ， 溫水300ml ， 肉末100克 ， 蔥花 ， 胡蘿卜 ， 香菇 ， 生抽1勺 ， 老抽幾滴 ， 玉米淀粉半勺 。
-烹飪制作步驟：
1、香菇胡蘿卜洗凈切丁 ， 豬肉宜選帶點肥肉的 ， 剁成肉末 ， 肉末加入少許生抽和玉米淀粉攪拌均勻
【美食家常菜推薦：西紅柿玉米雞胸肉|美食家常菜推薦：西紅柿玉米雞胸肉，肉末水蒸蛋，孜然火腿土豆丁】2、熱鍋倒油 ， 把肉末、香菇胡蘿卜丁一起倒入鍋里翻炒 ， 翻炒變軟后 ， 加入生抽和老抽調味 ， 撒入蔥花出鍋
3、雞蛋加1小勺鹽打散 ， 加入溫水攪拌均勻 ， 過濾一遍 ， 包上保鮮膜用牙簽扎幾個小孔 ， 不喜歡保鮮膜的可以蓋盤子
4、鍋里水燒開 ， 把雞蛋放入鍋里蒸10分鐘左右 。
5、蒸至蛋液凝固取出 ， 把肉末撒在雞蛋羹上即可 。
手殘黨必學的下飯菜～老少皆宜的肉末水蒸蛋 ， 超嫩滑又下飯 ， 蒸個蛋都是愛你的形狀喲~

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【西紅柿玉米雞胸肉】
-食材以及調味料的準備：西紅柿1個 ， 玉米半根 ， 雞胸肉100克 ， 蒜末1勺 ， 生抽2勺 ， 蠔油1勺 ， 淀粉1勺 ， 西紅柿醬1勺 ， 鹽適量 。
-烹飪制作步驟：
1、西紅柿劃十字過沸水2分鐘剝皮切丁 ， 玉米粒放入鍋中煮熟撈出備用 。
2、腌制雞胸肉:1勺生抽、1勺淀粉、適量鹽腌制15分鐘 。
3、開火鍋熱后倒入西紅柿丁 ， 加入適量清水大火把西紅柿炒軟出汁 。
4、然后倒入玉米粒、蒜末翻炒均勻 ， 再倒入腌制好的雞胸肉炒熟 ， 加入1勺蠔油、1勺生抽、1勺西紅柿醬調味 。
5、最后大火炒到西紅柿醬汁濃稠即可出鍋 。
這味道 ， 實在是酸爽 ， 真的太愛吃了 ， 不加一滴油的西紅柿玉米雞胸肉 ， 好吃不胖系列的減脂餐 ， 真的是百吃不厭！有了它又讓減脂餐不再單一 ， 多了更多選擇 ， 實在是太棒了 ， 快來試試吧~

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【孜然火腿土豆丁】
-食材以及調味料的準備：土豆兩個 ， 香腸三根 ， 白芝麻一勺 ， 孜然粉半勺 ， 辣椒面半勺 ， 生抽一勺 ， 椒鹽粉半勺 。
-烹飪制作步驟：
1、土豆去皮切丁、香腸切片備用 。
2、然后將土豆放入鍋中炸至金黃撈出 ， 再將香腸片放入鍋中炸至微微焦黃撈出備用 。
3、最后將炸好的土豆丁和香腸放入鍋中依次加入孜然粉、白芝麻、辣椒面、椒鹽粉、蔥花、生抽翻拌均勻即可 。
比燒烤好吃百倍的孜然火腿土豆丁 ， 香辣過癮 ， 秒殺燒烤攤 ， 超級好吃又簡單好做 ， 一看就會 ， 推薦給朋友們 ， 喜歡的一定要試試啊~

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【燜燒貝貝南瓜】
-食材以及調味料的準備：貝貝南瓜2個 ， 橄欖油2~3勺 ， 生抽2勺 ， 白芝麻適量 ， 蔥花適量 。
-烹飪制作步驟：
1、貝貝南瓜洗凈 ， 去籽 ， 保留皮～因為你會發現南瓜皮也超好吃喲！
2、放入2~3勺橄欖油 ， 切蔥花 ， 爆香 ， 放入南瓜翻炒后 ， 加入2勺生抽 ， 蓋上鍋蓋 ， 轉小火燜 。 記住 ， 不要放水～

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