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黑米粥|老人喝黑米粥能養肝？醫生：趕緊停下！夏天護肝，2種谷物要少吃

62歲的王大媽，從去年秋天開始，一直覺得身體異常的乏力，做什么事都提不起精神，小腿也常常抽筋。起初她以為是骨質疏松，一直吃鈣片，但沒有任何作用。之后去醫院做了檢查，發現自己的轉氨酶指數比正常高出100多點，體內的總膽紅素也嚴重超標，診斷為慢性肝炎。
黑米粥|老人喝黑米粥能養肝？醫生：趕緊停下！夏天護肝，2種谷物要少吃
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【 黑米粥|老人喝黑米粥能養肝？醫生：趕緊停下！夏天護肝，2種谷物要少吃】大夫告訴王大媽，這種肝部慢性疾病，若不及時治療，有可能會發展成急性肝炎、肝硬化等嚴重的肝臟疾病，這對身體健康非常不利。后來，她開始專注于養肝，偶然聽說喝黑米粥有養肝補血的功效，每天喝黑米粥，過了一段時間，王大媽又去檢查，發現肝病的病情并沒有好轉，反而越來越嚴重。大夫說：黑米粥確實有養肝的功效，但是它對肝臟的養護作用有限，食用過量，還會使體內營養物質不平衡，以后肝病的恢復就會受到影響。
大夫：夏季養肝，兩種“谷類”要少吃
1、地瓜
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地瓜吃起來軟糯香甜，而且還富含大量的營養物質，深受大家喜愛。對肝功能不佳的人來說，最好控制食量，不要過量。甘薯之所以吃起來甜，是因為其中含有較多的糖分物質，人體大量攝入后，機體來不及代謝這些糖分，就會使其在體內堆積，肝臟代謝脂肪，壓力過大，長時間下來容易誘發脂肪肝。
2、發霉大米
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還有許多老年人為了省錢，喜歡在市場上買一些看似很正常的散裝大米。然而，這些散裝的大米，很可能就是經過磨光的發霉米。這粒米看起來潔白光滑，單憑肉眼難以分辨。稻米一旦發霉，其中就會生出一些毒性極強的黃曲霉毒素，它具有致癌性，長期食用，容易損傷肝臟，導致肝細胞發生癌變，大大增加患肝癌的幾率。
發現肝功能異常時，常有4種異象，請自查
1、尿液顏色變深：體內膽紅素分泌紊亂，體內膽紅素增多，隨尿排出
2、牙齦出血：凝血因子分泌減少導致刷牙出血
3、經常失眠：體內毒素積累，導致肝臟堵塞，影響睡眠
頻繁腹瀉：人體內膽汁分泌異常，不能完全消化食物，引起腹瀉
每日養肝護肝，多做2件事，肝臟慢慢恢復健康
1、“養肝就是養命”
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春天養肝夏養心，對于本身肝臟不佳的人來說，日常可以吃點稀苷，稀苷只存在于我們生活中不常見的人參和蛹蟲草這兩種藥食材中，稀苷對提高人體免疫，養肝解毒、術后恢復的幫助作用很大，不僅能加快傷口愈合及體力營養恢復，同時可以促進肝細胞增殖，預防肝炎、肝硬化以及提高肝臟解毒排毒能力。堅持吃一個月稀苷可以快速改善因肝臟受損所導致的口干口苦口臭，面色泛黃，脫發掉發，不解油膩，容易出油等尷尬問題，還可增強人體免疫功能及抗癌作用，改善營養不良、亞健康狀態、身體炎癥及免疫力低下所引起的一系列健康問題。
2.定期檢查
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肝是一個“沉默”器官，肝功能出現異常，也很難及時發現，一旦發現多為中晚期，這就要求我們定期進行體檢，以防肝病發生或惡化。對肝臟疾病患者來說，應養成做肝功能檢查、甲胎蛋白檢查的習慣，最好是3個月做一次，隔隔一年做一次病毒定量檢查，對健康有很多好處。