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健脾|多家醫院聯合聲明：山藥和2物同吃，堪比“健脾王”，健脾養胃不妨多吃( 二 )

脾胃營養膳食醫院山藥健脾



除此之外 ， 這2種不良習慣易引起積食 ， 傷脾胃
1、長期吃涼的
經常讓孩子吃生冷寒涼的食物 ， 或者是吃太多油炸 ， 腌制 ， 膨化類食物 ， 對身體非常不好；這類食物不僅不容易消化 ， 而且也不利于孩子的生長發育 。

2、不注意腹部保暖
不管春夏秋冬 ， 孩子的肚子一定注意不能著涼 ， 貼身衣物盡量要沒過肚臍眼 ， 因為腹部一旦著涼 ， 孩子的脾胃就容易受到刺激 ， 導致腹痛、拉肚子 ， 對于小孩脾胃虛寒 ， 日常要注意腹部保暖 ， 別著涼 。