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健脾|多家醫院聯合聲明：山藥和2物同吃，堪比“健脾王”，健脾養胃不妨多吃

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健脾|多家醫院聯合聲明：山藥和2物同吃，堪比“健脾王”，健脾養胃不妨多吃

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【健脾|多家醫院聯合聲明：山藥和2物同吃，堪比“健脾王”，健脾養胃不妨多吃】輝輝剛上一年級 ， 今年7歲了 ， 本來上學是學習知識、與同學和睦相處的 ， 可是輝輝每次都是一臉傷心的回來 。
面對這種情況媽媽很是擔憂 ， 詢問老師才知道 ， 原來輝輝在學校根本沒有同學跟他玩兒耍；同學們嫌棄輝輝個子矮 ， 經常不帶他一起玩 ， 還欺負他 。

其實 ， 媽媽也一直在為輝輝的身高問題發愁 ， 因為小時候輝輝就好像和別的孩子不一樣 ， 吃飯愛挑食 ， 還總是消化不良 ， 別家孩子一年長高6、7厘米 ， 輝輝才長高2、3厘米 ， 樣樣都比不過人家 。
媽媽以為孩子是長期挑食導致的營養不良 ， 才長不高 ， 也變著花樣做飯吃 ， 誰知道 ， 幾個月下來孩子不僅沒見長高 ， 反而胃口越來越差 ， 最近幾天厭食特別嚴重 。

媽媽帶著輝輝來到了兒科醫院 ， 想檢查一下身體哪出了毛病 ， 為什么個子長得這么慢？醫生檢查骨骼發現并沒有什么問題 ， 只是孩子的脾胃異常虛弱 ， 肚子里殘留有大量積食 。
長期食積不化會影響孩子的胃口 ， 還會損傷脾胃 ， 營養無法輸送 ， 導致營養不良 。 多家醫院曾不止一次呼吁：要好好養護孩子的脾胃 ， 好促進生長發育 。
經過醫生的建議 ， 給孩子調理脾胃 ， 一段時間后 ， 孩子胃口明顯改善 ， 也開始慢慢長個子了 ， 媽媽很是開心！

孩子脾虛積食 ， 難發育 ， 家長要警惕以下這些異常表現
1、舌苔白膩、發黃、發白、地圖舌、草莓舌；
2、睡眠質量下降、睡覺踢被子、盜汗嚴重、趴著睡；
3、面色發黃暗淡、蒼白、無血色、沒有活力；
4、身體免疫力下降、三天兩頭的生?。?br /> 5、排泄變得紊亂、排泄不暢、便秘或腹瀉；
6、鼻頭發黑、鼻翼的兩側有青筋浮現；
7、明顯的眼圈腫大、經常有眼屎、眼袋厚重；
8、身高發育緩慢、個子矮小、比同齡人矮一截 。

孩子吃山藥 ， 真的健脾嗎？
從營養學的角度來分析 ， 山藥性平 ， 歸脾經 ， 且不燥 ， 煮熟后比較軟糯香甜 ， 是很適合孩子補充的 ， 但山藥畢竟營養成分有限 ， 僅靠它來健脾或許不太明顯 ， 孩子的脾胃運化五谷 ， 最好能夠搭配其他飲食一起補充 。

多家醫院聯合聲明：山藥和2物同吃 ， 堪比“健脾王” ， 健脾養胃不妨多吃
1、健脾物質
中醫認為：“脾胃是后天之本” 。 孩子吃進去的各種食物 ， 都必須經過脾胃的消化、吸收 ， 才能對人體產生益處 ， 孩子的脾胃嬌嫩 ， 需要細心呵護 ， 家長可以備些營養素給孩子補充營養 ， 調理脾胃 。



2、香蕉
香蕉是可以幫助消食的 ， 因為香蕉里面含有豐富的膳食纖維素 ， 可以有效地促進患者的腸胃進行蠕動 ， 從而幫助孩子進行消化 ， 預防孩子出現消化不良的情況；不過 ， 香蕉這種食物性質偏寒 ， 不吃太多 ， 否則會引起腹瀉 。