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3、多吃綠色蔬菜
中醫講：“肝喜綠”，經常攝入綠色蔬菜有益肝臟健康，其主要原因是綠色蔬菜容易代謝，可以一定程度上減輕肝臟的代謝負擔，呵護肝臟健康。
其次，蔬菜中還含有較為豐富的維生素以及膳食纖維，經常吃可以幫助肝臟排毒，抑制肝臟內堆積垃圾、毒素。
對肝臟有益的蔬菜有：黃瓜、西蘭花、綠豆等等，每天補充500g的蔬菜，即可滿足人體所需。

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參考文獻：
【1】劉尚、李邊林《柴胡鱉甲參術湯加減原發性肝癌治療104例》2016年05期
【2】馬博名，陳芳蘭《西藥直腸凈化液治療晚期肝癌193例》2009年第09期
【 惋惜|28歲幼師查出肝癌，3月后離世，醫生惋惜：1湯天天喝，堪比毒藥】來源：金蘭中醫學社

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