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養胃|胃不好，別怕！這道菜早晚吃一次，健胃養胃還散寒，胃越吃越好！

胃不好，別怕！這菜早晚吃一次，健胃養胃還散寒，胃越吃越好
各位讀者朋友們好，感謝大家閱讀我分享的美食文章，經驗和大家一起共享，今天我要和大家分享的內容是：『胃一受刺激就不好，多吃這菜，調氣養胃，散寒和胃，1周吃2次，胃越來越“強壯”！』
養胃|胃不好，別怕！這道菜早晚吃一次，健胃養胃還散寒，胃越吃越好！
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茴香花生米
辦公室里有個同事，整天都說他的胃部不好，冷食吃多了不舒服，辣的吃多了不舒服，喝酒了也不舒服，飲食不規律了胃也不舒服?，F代社會有很多人和他是一樣的情況，快節奏的生活下經?？匆姁鄢缘氖箘懦?，或熬到深夜才吃飯，經常吃辛辣生冷的食物，同時生活壓力太大，都會讓我們的胃“不堪重負”，胃越來越不好。俗話說“藥補不如食補”，今天我教大家做一道小菜，健胃養胃效果超好，我家一周吃4次，胃一直很舒服。
養胃|胃不好，別怕！這道菜早晚吃一次，健胃養胃還散寒，胃越吃越好！
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茴香花生米
因為長期的生活習慣才讓胃不好，所以要養胃也需要長時間的“養護”。很多人的胃不好都是不好的飲食習慣吃出來的，因此想要把胃“養好”，就要戒掉不好的飲食習慣，養成良好習慣，還是通過“吃”來養胃。在平時的飲食中，我們多吃一些健胃養胃的食物。這類食物有很多，比如小米粥、牛奶、山藥。我家經常吃的不是這些，而是茴香。胃不好，別怕！這菜早晚吃一次，健胃養胃還散寒，胃越吃越好。
【 養胃|胃不好，別怕！這道菜早晚吃一次，健胃養胃還散寒，胃越吃越好！】
養胃|胃不好，別怕！這道菜早晚吃一次，健胃養胃還散寒，胃越吃越好！
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茴香花生米
茴香也叫小茴香，是廚房里經常用的調料，燉湯、燒烤時都會加一些茴香，做好的菜更加香。不過那是茴香籽，我要說的是茴香苗，也就是茴香的嫩莖和嫩葉。茴香苗的營養豐富，含有大量的胡蘿卜素和鈣、鐵，以及多種維生素。愛吃餃子的朋友應該知道，茴香可以做餡包餃子，茴香餡餃子鮮嫩多汁，非常好吃。茴香還可以炒著吃、涼拌等，因為茴香自帶一種特殊的香氣，所以無論哪種做法都非常香。
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花生米加香料用水浸泡
小茴香的特殊香氣是因為其含有一種揮發性物質“茴香油”，它能夠促進胃腸蠕動，分泌很多的消化液，所以能夠健胃養胃，調氣和胃，對胃非常好。同時，茴香苗還能夠散寒止痛，女性生理期時可以吃。茴香最簡單的做法就是和花生搭配在一起，今天我就教大家做茴香花生米。花生別只會油炸，加它拌一拌，健胃養胃，軟糯咸香，比油炸更好吃，不上火不油膩，常吃胃更強壯。
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花生米用香料煮軟
準備一把茴香苗、一碗花生米、一包香料，生抽、食鹽和香油?；ㄉ子盟疀_洗干凈，準備一盆清水，加食鹽和香料包，倒入花生米浸泡一小時，香料包就是燉肉的料包，超市里就有賣的?；ㄉ子孟懔纤莺煤?，倒進鍋里煮半小時，花生煮軟爛后關火撈出放涼。新鮮茴香摘洗干凈，用水沖洗后瀝干水分，用刀切成3厘米長的小段?；ㄉ追艣龊蠓湃氡P中，加入切好的茴香苗，淋入適量生抽、香油，再加少量食鹽攪拌均勻就可以吃了。
養胃|胃不好，別怕！這道菜早晚吃一次，健胃養胃還散寒，胃越吃越好！