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脾胃|凡是女人病，皆是氣血虛！身體這4個表現，提示你該補氣血了( 二 )

睡眠脾胃


中醫認為 ， 氣血的產生來自水谷精微 ， 而脾胃正是消化、吸收水谷精微的臟腑 。 你也可以從這推斷 ， 若是一個人脾胃不好 ， 運化水谷的能力下降 ， 那么是不是就意味氣血生化的能力也會下降 ， 從而導致氣血不足的出現呢？

最后分享一個食療方 ， 希望能夠幫助到大家菠菜雞蛋湯
材料：菠菜60克 ， 雞蛋2個 ， 姜絲、鹽各少許 。
制作方法：將菠菜洗凈后切成段 ， 用沸水煮 ， 水再開后放入姜絲和鹽 ， 打入雞蛋再煮 。
功效：補血健脾 。 可調理血虛型貧血 ， 面色萎黃 ， 頭暈目眩 ， 口唇、指甲淡白 ， 神疲乏力 ， 舌淡 ， 脈細者 。
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