【別只知道“清淡飲食”！這6條飲食建議教老年人“吃”出免疫力！快轉給爸媽】本文轉自：福建衛生報
隨著健康意識增強 ， 很多老年人開始注重飲食養生 。 聽醫生說清淡飲食、少油少鹽 ， 有些老人開始走上“極端模式” 。 有人純吃素 ， 有人油鹽不沾 ， 還有人天天只吃粗糧……
殊不知 ， 這些“養生”吃法正在讓你走向營養不良！老年人由于營養狀況相對較差 ， 自身免疫力低下 ， 常受到慢性病和感染性疾病雙重威脅 。
本周是全國老年健康宣傳周 ， 主題為“改善老年營養 ， 促進老年健康” 。 寧德師范學附屬寧德市醫院營養科營養技師潘華清告訴大家 ， 在日常生活中 ， 老年人應該如何避開誤區 ， 吃出免疫力！
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福建衛生報全媒體采訪人員：張帥
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